Какие витамины пить при планировании беременности

Желание завести ребенка, воспитывать его и поддерживать – это самый важный шаг любых родителей. Многие пары заблаговременно заботятся о здоровье мамы и малыша, а иногда еще и папы, чтобы избежать родовых травм или серьезных патологий рождения.

Какие витамины пить при планировании беременности

Именно поэтому мама и папа обращаются к специалистам для планирования дня зачатия ребенка.

Будущие родители интересуются не только нынешним здоровьем, но и тем, можно ли пить витамины при планировании беременности, и какие лучше витаминные комплексы выбрать. Это очень ответственный момент, поэтому разберем все подробно.

Какие витамины пить при планировании беременности

С чего начать

Для подготовки женского и мужского организма к беременности, необходимо заранее обеспокоиться своим режимом питания и здоровьем. Да, да – вы не ослышались! Мужчина, конечно не вынашивает малыша, но и играет не последнюю роль в деторождении.

  •  Какие витамины пить при планировании беременности
  • Чтобы малыш был здоровым важно подготовить мужчину к будущему зачатию путем сдачи анализов, а иногда и лечения бесплодия.
  • Помимо этого, и женщина, и мужчина должны пропить целый курс витаминно-минерального комплекса для улучшения качества здоровья.
  •  Какие витамины пить при планировании беременности
  • Чтобы понять, какие витамины нужны при планировании беременности, требуется знать список микроэлементов, которые обязаны находится в комплексе:

Фолиевая кислота – основной участник любого процесса зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Без кислоты женщина способна иметь детей, но будет существовать риск раннего прерывания беременности или патологий развития плода.

Йод. Чтобы щитовидная железа правильно функционировала, выделяла необходимые гомоны и способствовала качественному развитию плода, необходимо поддерживать оптимальный уровень йода в организме.

 Какие витамины пить при планировании беременности

Витамин А – требуется для развития плаценты, но прием должен быть прекращен, когда наступит долгожданная беременность. Для формирования плода он опасен.

  1. Для лучшего развития плода необходимо потреблять все витамины сразу, поэтому оптимальным вариантом послужат витаминно-минеральные комплексы для полноценного зачатия.
  2.  Какие витамины пить при планировании беременности
  3. Рассмотрим лучшие витамины при планировании беременности.

БАДы и комплексы

  • Детское здоровье и развитие напрямую зависит от качественного питания матери не только в момент беременности, но и во время предполагаемого зачатия.
  • В первый месяц беременности женщина и не подозревает о своем интересном положении, поэтому ей лучше заблаговременно позаботиться о своем здоровье и об здоровье своего супруга.
  • Какие витамины пить при планировании беременности
  • Для этого принимаются специальные витамины перед планированием беременности, которые заботливо составляются всемирной организацией здравоохранения.
  • Специалисты понимают, что нехватка нужных микрокомпонентов неправильно скажется на жизни и развитии ребенка в утробе.
  • Какие витамины пить при планировании беременности

Фолиевая кислота

На первом месте стоит лекарственный препарат под названием «Фолиевая кислота». В упаковке имеется всего 50 таблеток по 1 миллиграмму, а стоимость препарата варьируется от 40 до 100 рублей. Дозировка витаминов при планировании беременности назначается индивидуально у врача.

Какие витамины пить при планировании беременности  

Фолиевая кислота — важнейший элемент, обеспечивающий нормальное протекание всех функций в организме.

Кислота нужна и мужчинам, и женщинам не только для планирования беременности, но и для формирования собственной нервной системы.

Какие витамины пить при планировании беременности  

Преимущества

  • Выводит из женского организма оставшиеся компоненты от противозачаточных препаратов.
  • Повышает шансы на зачатие и вынашивание плода.
  • Предупреждает всевозможные патологии развития плаценты и малыша.
  • Снижает риски потери ребенка на начальных этапах.
  • Обогащает сразу несколько организмов элементом B9, что предотвращает формирование анемии.
  • А также подходит витамин при планировании беременности для мужчин, а не только для женщин.

Недостатки.

  • При неправильном приеме может возникнуть привыкание организма, из-за чего фолиевая кислота будет бесполезна.
  • Существует риски непереносимости к определенным компонентам состава.

В некоторых случаях появляются симптомы аллергической реакции: сыпь, зуд, покраснения.

Фемибион

Медицинский комплекс состоит из йодсодержащего вещества и 9 витаминов. Рыночная себестоимость продукта на 30 таблеток – до 500 рублей.

Отзывы о витаминах для планирования беременности «Фебион» — неоднозначны. Определенная группа девушек пришли в восторг от средства, а другие же не смогли забеременеть или выносить плод.

Специалисты утверждают, что все лекарственные средства воздействуют на организм индивидуально, поэтому нельзя ждать от препаратов чуда.

Фемибион может назначаться женщинам во время планирования зачатия, а также уже беременным. Прием назначается до 12 недельного срока после чего приостанавливается.

Преимущества

  • Множество полезных микроэлементов, а не только йод.
  • Йод также важен для будущей мамы, поэтому он имеется в составе препарата.
  • Предотвращает развитие патологий развития плода, таких как недоразвитость щитовидной железы.
  • В составе имеется один из важнейших компонентов из группы E. Витамин E для планирования беременности защищает клетки плода от неустойчивых химических соединений, препятствующих развитию ребенка.

Недостатки

  • Даже цену в 500 рублей может позволить себе не каждая женщина.
  • Прием приостанавливается на 12 неделе, поэтому придется менять препарат на противоположный комплекс.

При выборе другого средства важно учитывать рацион питания и стиль жизни.

Существует распространенный миф о том, что витаминов много не бывает, но это все неправда. Помимо дефицита микроэлементов (гиповитаминоз), существует также переизбыток (гипервитаминоз). И то и другое – пагубно влияет на жизнь крохи.

Элевит «Пронаталь»

  1. Стоимость Элевита «Пронаталь» в аптеках России за 100 таблеток около 1400 рублей.

  2. В составе данного препарата присутствуют почти все микрокомпоненты для правильного зачатия и вынашивания беременности, а также средство прекрасно подходит кормящим мамам.

  3. Преимущества
  • Огромное множество полезных компонентов здоровья: A, E, D, C, B1-6-12.
  • Имеется в составе цинк, железо, медь и иные компоненты, без которых ребенок не может развиваться полноценно.

Недостатки

  • Цена довольно высока.
  • Препарат не рекомендуется девушкам с высоким содержанием кальция в организме.
  • А также нельзя принимать средство, если имеется мочекаменное заболевание.
  • Отсутствует в составе важнейший компонент для женщин – йод.

Прегнотон

Внешняя характеристика средства: порошок, предназначенный для растворения в воде и ежедневного применения. Врачи ставят в пример этот витаминно-минеральный комплекс, так как уверены в его эффективности и качестве.

Однако, принимать желательно только в период запланированного зачатия, ведь для самого плода комплекс небезопасен.

  • Состав препарата: фолиевая кислота, селен, цинк, магний, железо и иные препараты необходимые для женского здоровья и репродуктивной системы.

Важные рекомендации

Первый совет! Никогда не занимайтесь самолечением. Это правило стоит всегда на первом месте, если речь заходит о химических продуктах.

  1. Перед приемом витаминов следует обязательная процедура по сбору анамнеза и анализов, после который и озвучиваются названия витаминов, употребляемых для планирования беременности.
  2. Пациентка делает выбор из предоставленного списка, акцентируя внимание на стоимость препарата.

Второй совет! Если во время приема препаратов вы начали беспокойно спать или заметили странности в поведении, а также наблюдаете высыпания на коже – немедленно прекращайте прием витаминов и обращайтесь к доктору. Возможно вы допустили ошибку в дозировании препарата.

  • Помимо этого, при любых патологиях мочевого пузыря, почек или иных жизненно-важных органов прием витаминных комплексов сопровождается постоянным наблюдением у специалиста.
  • Большинство осложнений появляется от ненадлежащего наблюдения за своим здоровьем, некачественного подбора лекарств или самолечения.

Фото витаминов при планировании беременности

Источник: https://sportadvice.ru/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti

Список необходимых витаминов и витаминных комплексов при планировании беременности

19 Апреля 2018

Сегодня поговорим о необходимых витаминах при планировании беременности для женщин. Новое время диктует свои правила. Меняется качество жизни, взгляд на вещи. Если 30-50 лет назад женщины не задумывались о планировании, обязательном прохождении обследований, то современные девушки к вопросу материнства подходят очень тщательно.

Готовиться к предстоящему зачатию многие родители начинают за 6-12 месяцев до самого события. На первом этапе такая подготовка включат отказ от вредных привычек, нормализацию режима. Оптимальные сроки начала подготовки к будущему родительству — полгода. Здесь уже будущие родители проходят медицинские обследования, начинают принимать витамины.

Особенно важны витамины при ровании беременности для женщин, поскольку на их плечи ляжет огромная нагрузка по вынашиванию малыша.

Витаминные запасы пригодятся для развития малыша в утробе, поскольку ребенку требуется очень много питательных веществ.Какие витамины пить при планировании беременности

Витамины перед планированием беременности 

  • Достаточное количество витаминов в организме мамы позволит ей легче пережить беременность, не столкнувшись с такими ее «частыми спутниками», как ломкость волос, ногтей, разрушение зубов, ухудшение самочувствия.
  • Витамины особенно необходимы мамам, которые:
  • Будут вынашивать ребенка зимой или знойным летом;
  • Работают на тяжелой работе;
  • Испытывают стресс;
  • Страдают от проявлений авитаминоза.

Какие витамины понадобятся будущей маме

Витамин В9

Широкой общественности этот витамин знаком по названию фолиевая кислота (фолацин). Этот препарат назначается всем будущим мамочкам без исключения (иногда его пьют и папы, ведь их роль тоже важна). Фолиевую кислоту любят за уникальные способности по подготовке организма к будущей беременности. Фолацин качественно улучшает яйцеклетки, сперматозоиды, помогая в зачатии.

На этом его роль не заканчивается, витамин помогает предотвратить выкидыши, способствует рождению здорового ребенка.

Доказано, что употребление фолиевой кислоты во время беременности и ее планирования помогает предотвратить дефекты плода (нервные патологии). Фолацином богаты многие продукты питания.

Будущим родителям для его получения необходимо кушать печень (говяжью, трески), орехи (грецкие), шпинат и другую зелень, сыр, крупы (рис), свеклу, морковь, яйца.

Для получения дополнительного количества витамина врач может назначить будущим родителям фолиевую кислоту в таблетках.

Витамин Е

У этого витамина несколько функций. Он помогает подготовиться к беременности, поскольку: участвует в формировании здоровых половых клеток:

  • «настраивает»работу яичников;
  • улучшает кровоток.
  1. Нехватка витамина Е ведет к невозможности зачатия, вынашивания ребенка.
  2. Витамин Е можно найти в:
  1. Неочищенных маслах: оливковом, подсолнечном;
  2. Зелени: салате, петрушке, бобовых;
  3. Мясе, печени, молоке, яйцах.

Витамин В6

Этот витамин можно по праву считать одним из важнейших помощников будущих родителей, ведь он участвует в синтезе белка (основного «строительного» элемента тела будущего ребенка). поможет этот витамин и маме. Доказано, что достаточное его количество в организме снижает тревожность, помогает легче переносить токсикоз.

Помогает этот витамин и нормальному развитию плода, участвуя в формировании нервной системы и мозга.

Найти этот витамин можно в печени, дрожжах, им богаты бананы, картофель, фасоль, капуста.

Витамин В1

Этот элемент отвечает за формирование нервной системы плода, обеспечивает маму необходимой энергией. «Искать» витамин нужно в злаках, бобовых, моркови, орехах, свекле, шиповнике, шпинате, редьке.

Витамин В2

Этот важный витамин хранят яйца, печень, овощи, молоко, шиповник. В2 помогает сформировать крепкие мышцы и кости ребенка, благотворно влияет на нервную систему плода.

Читайте также:  Низкое давление при беременности 1 триместр: причины и лечение

Витамин А

Витамин А помогает организму будущей мамы:

  • активно противостоять инфекциям;
  • укрепить волосы, зубы, кости,
  • защитить кожу.

Хранится этот витамин во фруктах (зеленых и красно — желтых), овощах, зелени, рыбьем жире.

Витамин С

Кому в детстве во время болезни не покупали апельсины? Всем давно и хорошо известно, что эти вкусные фрукты содержат витамин С,который помогает активировать иммунитет, повышает работоспособность.

Витамин С содержится в смородине (черной), облепихе, капусте, петрушке, и , конечно,цитрусовых. с последними будущим мамам надо быть аккуратнее, потому что они могут вызвать аллергию.

Витамин Д

Принимает участие в построении скелета, мышц, зубов ребенка. Содержится в рыбьем жире, яйцах, жирных сортах рыб.

Лучшие комплексы витаминов при планировании беременности

Каждая будущая мама понимает важность употребления витаминов. Единственный вопрос – какие витамины пить, чтобы получить то их количество, которое действительно необходимо и маме, и будущему ребенку.

Об этом позаботились производители лекарственных препаратов. В аптеках можно найти много витаминных комплексов, которые помогут будущей маме, поддержат организм.

Рассмотрим самые популярные комплексы для подготовки к беременности.

Элевит Пронаталь

Какие витамины пить при планировании беременностиОдин из самых популярных витаминных комплексов для подготовки к беременности. Содержит все необходимые витамины. Женщины, принимавшие эти витамины, отмечали улучшение состояния волос, ногтей, общего состояния организма.

Препарат не рекомендован для длительного применения, если в организме избыток Витаминов А и Д, кальция.

Витрум Пренатал

Какие витамины пить при планировании беременностиНазначается при недостатке витаминов в организме будущей мамы, дефиците кальция и железа (анемия).

Будущая мама должна «думать за двоих»,полагаясь не на то, что «лучше», а на то, что подходит именно ей. Растущему организму ребенка необходимы витамины и питательные вещества.

Будущая мама должна правильно питаться и употреблять (по назначению врача) витаминные комплексы.

Самостоятельное употребление «витаминов из аптеки» не рекомендуется, поскольку компоненты препарата могут вызвать аллергию.

В медицине есть заповедь: «В малых дозах — лекарство, в больших — яд». О ней стоит помнить и будущим родителям. Не нужно бесконтрольно употреблять витамины перед беременностью, результат такого фанатичного употребления может быть плачевным.

Лично я, когда готовилась стать мамой после консультации со своим врачом за 3 месяца начала пить фолиевую кислоту, а также пропила курс магне В6 и кальция. Все было отлично, родился здоровенький мальчик.

Источник: https://womensec.ru/articles/pregnancy/planning/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti.html

Витамины при планировании беременности для женщин: какие лучше пить для зачатия ребенка?

Зачатие малыша – это очень ответственный шаг, совершать который необходимо обдуманно и осознанно. Врачи рекомендуют готовиться к зачатию ребенка не менее полугода.

В этот период следует отказаться от курения и алкогольных напитков, вести здоровый образ жизни. Перед тем как забеременеть, важно принимать комплексные витамины: от того, насколько богаты запасы питательных веществ в организме будущей матери, зависят здоровье ее малыша и течение беременности. Перед тем как стать папой, пропить витамины необходимо и мужчине.

Почему при планировании беременности следует принимать витамины?

Витамины при планировании малыша помогают не только решить проблему бесплодия, но и ускорить зачатие. Витаминно-минеральные БАДы выполняют также ряд других задач:

  • Очищают организм беременной от шлаков и токсинов. Многие женщины, живущие в экологически неблагоприятных микрорайонах, перед тем как забеременеть, принимают витамины и минералы, поскольку это помогает организму вывести свободные радикалы – результаты окисления. К витаминам, способствующим очищению тела от подобных загрязнений, относятся ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол, а также витамин К.
  • Нормализуют гормональный фон. Многие активные вещества способны воздействовать на эндокринную систему и на половые органы, стимулируя выработку тех или иных гормональных веществ. В зависимости от возраста женщины ей назначают витаминные комплексы определенного состава для улучшения работы репродуктивных органов или для предупреждения развития патологий плода.
  • Повышают иммунитет. Если женщина знает, что ее организм ослаблен, ей необходимо попить витамины прежде, чем забеременеть. Это поможет сделать защитные силы организма более крепкими и работоспособными, что позволит предупредить развитие различных инфекционных заболеваний. Витамины, содержащие аскорбиновую кислоту в высокой концентрации, являются также хорошим иммуностимулятором во время беременности.
  • Благотворно влияют на процессы кроветворения. Эритроциты чрезвычайно важны для организма беременной женщины. Именно красные кровяные тельца обеспечивают ткани кислородом. Витаминная терапия позволяет предупредить у беременных железодефицитную анемию – состояние, с которым сталкивается огромное количество женщин в положении.
  • Укрепляют нервную систему. На фоне гормональных изменений беременные часто становятся не просто плаксивыми и раздражительными, а по-настоящему истеричными. Чтобы не страдать от резких перепадов настроения во время вынашивания малыша, женщине, планирующей зачатие, рекомендуется укрепить нервную систему с помощью какого-либо БАДа.

Какие витамины и минералы необходимы для успешного зачатия?

Когда пара планирует беременность, она сталкивается с проблемой выбора конкретного состава витаминно-минерального препарата. Какие витамины пить при планировании беременности? Чтобы правильно выбрать БАД, нужно понять, какую роль в организме будущих родителей сыграет тот или иной микроэлемент. У каждого витамина и минерала своя ценность:

  • Аскорбиновая кислота, или витамин С. Этот микроэлемент участвует практически во всех процессах организма, при его дефиците у человека могут наблюдаться проблемы со здоровьем. Особенностью витамина является то, что он не накапливается в теле, а постоянно расходуется, поэтому его запасы необходимо пополнять ежедневно. Суточная норма аскорбиновой кислоты для взрослого человека составляет 60-80 мг.
  • Фолиевая кислота. Этот микроэлемент также называется витамином В9. Он необходим для кроветворения и функционирования нервной системы. Нехватка В9 может привести к развитию врожденных патологий у малыша. Суточная дозировка фолиевой кислоты составляет 400 мкг. Таблетки нужно начинать принимать за 3 месяца до планируемой беременности.
  • Витамин А. Его также называют витамином красоты. Ретинол — сильный антиоксидант, он очищает тело от продуктов окисления. Витамин необходим для улучшения состояния кожи, волос и ногтей беременной женщины. Он активно участвует в формировании плаценты, работе яичников, в процессах образования зрительных органов у плода.
  • Витамин Е. Токоферол благоприятно воздействует на женскую кожу и волосы. Он участвует в метаболических процессах организма, укрепляет иммунитет, делает более прочными клеточные мембраны. Нужен этот витамин и репродуктивной системе женщины: он поддерживает ее способность зачать ребенка.
  • Витамин В6. Он важен для нервных волокон будущей матери и плода. Нехватка этого витамина приводит к эмоциональной нестабильности, вялости беременной. При дефиците данного микроэлемента может возникнуть угроза выкидыша. Витамин В6 участвует в формировании скелета, костной и нервной системы малыша.
  • Витамин D – это мощный антиоксидант. При его нехватке организм не сможет усваивать кальций из продуктов питания, в результате упадет иммунитет матери, а малыш будет страдать рахитом.
  • Кальций. Данный минерал необходим организму беременной, поскольку из него строится скелет малыша. При нехватке кальция организм будет черпать его из собственных запасов в костях.
  • Магний. Этот микроэлемент помогает организму усваивать калий и кальций. К тому же он необходим для нормальной работы нервной системы.
  • Цинк – очень важный для организма беременной металл. Женщине, которая только планирует беременность, цинк поможет нормализовать гормональный фон и улучшить работу яичников.
  • Железо. При дефиците этого металла снижается уровень гемоглобина, что приводит к кислородному голоданию тканей организмов матери и развивающегося малыша.
  • Йод. Без этого микроэлемента щитовидная железа не способна нормально функционировать. При дефиците йода у женщин и мужчин может нарушаться деятельность репродуктивных органов.

Лучшие витаминные комплексы для женщин, планирующих ребенка

К препаратам, которые завоевали доверие широких масс, относятся следующие комплексы:

  • Теравит Прегна. Состав этого препарата довольно богат: в нем есть все необходимые для здоровья будущей матери витамины и минералы, в том числе йод. Единственным минусом этого средства является высокая цена.
  • Витрум Пренаталь. На сегодняшний день этот БАД является одним из самых популярных среди тех, к которым обращаются при планировании малыша. Благодаря высокому содержанию железа этот препарат помогает предупредить развитие железодефицитной анемии при беременности.
  • Фемибион – это средство, изготовленное специально для женщин, которые готовятся к беременности. Его рекомендуется начинать принимать за 3 месяца до зачатия и до 12-недельного срока гестации.
  • Компливит Мама. Дозировка витаминов и минералов в этом комплексе невысокая, поэтому он больше подходит для приема ранней осенью или поздней весной. Плюс данного БАДа – его невысокая стоимость.
  • Элевит Пронаталь. Комплекс содержит все витамины и минералы, которые нужны будущим мамам. Минусом этого успешного препарата является отсутствие в составе йода, а также высокое содержание кальция.

В аптеках можно найти и ряд других препаратов, но подбирать конкретный БАД для поддержки организма рекомендуется после проведения биохимического анализа крови. По результатам такого исследования гинеколог сможет понять, надо ли пациентке назначать целый комплекс или можно обойтись несколькими конкретными моно-препаратами.

Как долго следует принимать витамины во время планирования, по какой схеме?

Доза и длительность приема витаминов определяются индивидуально. Существует и универсальная схема витаминотерапии для будущих родителей: БАД нужно пропить около полугода. В некоторых случаях длительность приема витаминов сокращается до 3-х месяцев. Такая продолжительность является обязательной для большинства женщин и мужчин, мечтающих о прибавлении в семье.

Иногда для ускорения зачатия обоим супругам рекомендуют употреблять только фолиевую кислоту и токоферол в течение трех месяцев. Сколько таблеток принимать в сутки, зависит от пола пациента — суточная норма для женщин и мужчин может отличаться в сотни раз.

Продукты питания, богатые витаминами, которые полезны для зачатия

Современные медики утверждают, что поливитамины являются неплохим дополнением к продуктам питания, но никак не могут быть единственным источником полезных микроэлементов для организма. Лучше всего всасываются и усваиваются натуральные витамины, получаемые из продуктов.

Будущим мамам и папам важно хорошо питаться. В период подготовки к беременности в рацион следует ввести:

  • Фрукты, овощи, ягоды, орехи. В списке наиболее полезных продуктов для тех, кто планирует беременность, можно выделить болгарский перец, томаты, яблоки, шпинат, малину, ежевику, клубнику, миндаль, кунжут, грецкий орех.
  • Крупы: бурый рис, гречневую, пшеничную, овсяную крупы. Все эти продукты являются незаменимым источником таких микроэлементов, как йод, железо, магний, сера.
  • Нежирное мясо и рыбу. Из этих продуктов организм сможет взять достаточно белка, чтобы плод развивался и рос без каких-либо отклонений.
Читайте также:  Отеки ног после кесарева сечения: причины, лечение

На этапе планирования беременности важно знать: не стоит есть слишком много, потому что переедание может лишь навредить. Питание должно быть достаточно калорийным, но умеренным.

Народные средства

Народные средства представляют собой растительные отвары, богатые питательными веществами. Их достоинством является отсутствие опасности передозировки того или иного микроэлемента, потому что из отваров и настоев организм возьмет лишь столько полезных веществ, сколько ему нужно. В списке наиболее простых рецептов народной медицины можно выделить следующие:

  • Розовая вода. Ее изготавливают из лепестков розы, которые заливают кипяченой водой, остуженной до комнатной температуры. Схема приема такого средства проста – его рекомендуют употреблять во время подготовки к зачатию по 100 мл в день.
  • Отвар из адамова корня, горицвета, подорожника и шалфея. Перечисленные травы следует взять в равных пропорциях, смешать, затем 1 ст. л. состава залить стаканом кипятка, настоять 3 суток, потом процедить и поставить в холодильник. Пить отвар нужно по следующей схеме: 5 ст. л. после еды 3 раза в день. Длительность курса – 3 недели.
  • Тыквенный сок. Знахари уверяют, что он помогает быстрее забеременеть. Пить его нужно каждый день по 1/2 стакана. Как долго принимать лекарство, зависит от времени наступления беременности. При отсутствии эффекта можно чередовать 10-дневные курсы лечения с перерывами такой же длительности.

Витамины для мужчин

Витаминные препараты способствуют также улучшению деятельности мужских половых органов. Существуют специальные группы БАДов, которые рекомендуется принимать желающим стать отцом:

  • Сперотон — повышает выработку мужского семени и его активность;
  • СпермаПлант – средство, способствующее улучшению мужской репродуктивной функции;
  • Профертил – БАД для мужчин, желающих зачать ребенка.

Какие витамины пить при планировании беременности

Источник: https://www.OldLekar.ru/plan-beremennosti/preparati/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti-dlya-zhenshchin.html

Витамины при планировании беременности для женщин: какие пить для зачатия ребенка

Какие витамины пить при планировании беременности

Зачатие, беременность и роды – это ответственные процессы, которые дают жизнь новому человеку. Если семейная пара задумывается о рождении ребенка, то необходимо тщательно подготовить свой организм к этому процессу. При консультации с врачом, он гарантировано порекомендует витамины при планировании беременности для женщин. Благодаря этому ее организм сможет подготовиться и набраться сил для сложного процесса.

Необходимость приема

Врачи рекомендуют начинать подготовительный процесс за 6 месяцев до планируемого зачатия. За этот период в организме смогут скопиться все необходимые элементы.

В противном случае после оплодотворения эмбрион будет отбирать их у матери. Именно в таком случае повышается риск развития серьезных патологических ситуаций.

Витамины для зачатия ребенка для женщин принимаются с целью сохранения красоты и крепости здоровья, которое было у нее первоначально.

Важно! Специальные препараты должна принимать не только женщина, в процессе зачатия участие также принимает мужчина.

Сперматозоиды также должны быть крепкими. Только в таком случае удастся быстро зачать здорового малыша.

Комплекс витаминов при планировании беременности назначается только после детального обследования обоих пациентов. Для этого предварительно потребуется сдать анализ крови.

По его результатам и будет назначен определенный лекарственный препарат, который необходим для будущего зачатия.

Среди будущих мамочек большой популярностью пользуется продукция Витрум. В состав входят все компоненты, которые необходимы для нормализации работы иммунной системы.

Дополнительно повышается вероятность зачатия в сжатые сроки. Некоторые врачи назначают их прием на период беременности и кормления грудью. Высокое качество подтверждается большим количеством клинических испытаний. Они полностью безопасны, поэтому не навредят организмам малыша и матери.

Комплекс витаминов при планировании беременности целесообразно назначать в следующих ситуациях:

  • Зимой или летом, которое отличается большой жарой.
  • Женщина вынуждена жить в условиях большой физической или умственной нагрузки.
  • Стресс.
  • Авитаминоз из-за неправильного или плохого питания.

Список необходимых средств

Для женщины важно сбалансировать свой рацион. Только в таком случае в ее организм будет поступать необходимое количество полезных веществ. Однако такого добиться удается далеко не всегда.

При планировании ребенка из рациона следует исключить жареные, копченые блюда. Негативный эффект могут оказать сладости, если они употребляются в большом количестве.

Дополнительно врачом назначаются синтетические витамины для подготовки к беременности для женщин.

Витамин В9

Фолиевая кислота при подготовке к беременности используется для минимизации риска развития у плода дефектов нервной трубки. Благодаря витамину удается предотвратить патологии в развитии головного и спинного мозга. Как правило, такое негативное проявление возникает в течение первых 28 дней беременности. В этот период женщина еще не подозревает о своем интересном положении.

В9 необходим для правильного роста и развития клеток. Этот процесс играет ключевое значение при формировании плода. Именно поэтому фолиевую кислоту достаточно часто назначают дополнительно.

Необходимость витамина Е

При недостатке компонента в организме резко уменьшаются шансы зачатия и развития нормального плода.

Если не хватает витамина Е, то возрастает риск невынашивания на любом сроке. Компонент выполняет роль естественного антиоксиданта.

Благодаря его воздействию удается предотвратить развитие раковых клеток. При недостатке токоферола в крови также резко снижается уровень гемоглобина. Дополнительная роль компонента в женском организме:

  • Участвует в созревании фолликулов.
  • Для мужчины дефицит токоферола приводит к снижению активности сперматозоидов.
  • Регулируется баланс между эстрогеном и прогестероном. Гормоны участвуют не только в оплодотворении, но и прикреплении плодового яйца к стенкам матки.

Необходимость В6

Если женщина спрашивает, какие витамины пить при планировании беременности, то нельзя забывать про компонент В6. Он принимает непосредственное участие в синтезе аминокислот.

В качестве основного строительного элемента плода используются белки. При нехватке элемента у женщины развивается сильный токсикоз. Также компонент необходим для мозга и нервной системы эмбриона. Именно поэтому его количество в организме должно быть достаточным.

Важность цинка

Список необходимых компонентов содержит цинк. Он принимает непосредственное участие в процессе деления клеток. Благодаря ему к минимуму сводится вероятность отслоения плаценты и других осложнений развития. Цинком богаты все морепродукты. Именно поэтому их в свой рацион должна включить будущая мамочка.

Если такой возможности нет, то следует принимать комплекс Аевит при планировании беременности. Благодаря этому удастся синтетическим путем восполнить недостаток вещества в организме.

Важность магния

  • Вещество необходимо для нормального протекания выработки белков в организме.
  • Для ребенка намного важнее аминокислоты, которые принимают участие в его росте и развитии.
  • Витамины при планировании беременности для женщин должны обязательно включать магний.
  • При его недостатке повышается риск скачков давления и появления судорог.

Компонент в большом количестве находится в шпинате и спарже.

Они должны постоянно присутствовать в рационе представительницы прекрасного пола.

Витамина группы В

Важность компонентов:

  • В1 участвует в непосредственном формировании нервных клеток. Необходим для усвоения углеводов, которые служат источником энергии. Если компонента недостаточно плоду, то он берет его из организма матери.
  • В2 – витамин, который позволяет правильно сформироваться скелету, мышцам и нервной системе.

Необходимость витамина А

Рекомендуется узнать у врача, какие витамины пить при планировании беременности. К примеру, данный компонент необходим, но в избыточном состоянии он опасен. Зачем нужен организму витамин А:

  • Формирование защиты органов дыхания от проникновения инфекции.
  • На фоне чрезмерного выброса гормонов в организм у женщины страдает кожа. Витамин А позволит сохранить ее нормальное состояние и здоровый вид.
  • Укрепление костей, волос, ногтей, зубов и даже десен.

Однако передозировка компонента может негативно сказаться на состоянии плода. Именно поэтому его назначают женщина только после сдачи всех необходимых анализов.

Необходимость витамина С

От этого компонента напрямую зависит состояние иммунной системы, которая должна противодействовать вирусам и бактериям. Аскорбиновая кислота при планировании зачатия помогает улучшить работоспособность. Однако злоупотреблять им также не рекомендуется, ведь вещество достаточно часто является причиной аллергии.

Аевит при планировании беременности содержит оптимальное количество компонента для организма женщины и будущего ребенка.

Необходимость витамина Д

Беременной женщине необходимо сформировать рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали все витамина и минералы. Витамин Д при планировании беременности будет отвечать за состояние зубов и ногтей. Он также принимает непосредственное участие в формировании костной ткани.

Компонент при планировании зачатия должны пить оба партера. Это позволит в дальнейшем беременности протекать в нормальном режиме, без явных осложнений.

Использование синтетических комплексов

Для здоровья будущего малыша женщина должна отказаться от вредных привычек и часто бывать на свежем воздухе. Такое же образ жизни должен вести и будущий отец.

Однако далеко не всегда хватает естественных продуктов питания для восполнения недостатка элементов.

К примеру, витамин С при планировании беременности восполнить сложно. На помощь приходят специально разработанные препараты. В них все компоненты находятся в идеальном балансе.

Чаще всего женщине назначают фолиевую кислоту. Она редко содержится в рационе родителей в полном объеме. Однако она необходима для правильного роста и развития плода. Витамин В9 принимает непосредственное участие в процессе закладки всех внутренних органов. Комплекс также должен содержать другие компоненты группы В.

Витамины – это строительный материал тела будущего ребенка. Однако они должны поступать в организм в комплексе с минеральными солями. Витамин С при планировании беременности рекомендуется пить в составе комплекса Пренаталь. Дополнительно он содержит фолиевую кислоту и железо. Эти компоненты играют ключевую роль в вопросе вынашивания плода.

Важно! В период беременности в организм должно поступать удвоенное количество компонентов.

Однако следует опасаться передозировки, ведь она может негативно отразиться на общем состоянии здоровья малыша.

В течение первых недель после зачатия происходят самые важные процессы. В организме ребенка осуществляется закладка всех внутренних органов. Именно поэтому задуматься о приеме витаминных комплексов следует еще задолго до зачатия. Благодаря этому беременность не станет неожиданностью, ведь в организме успеет скопиться достаточное количество «строительного материала».

Источник: https://beremenno.ru/lekarstva/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti-dlya-zhenshhin.html

Витамины при планировании беременности для женщин: какие комплексы пить для зачатия ребенка?

Планирование беременности – вопрос очень ответственный. Готовиться к зачатию стоит заранее. Супругам необходимо пройти необходимые обследования, подготовить свой организм.

Для женщин это особенно важно, ведь им предстоит не только зачать малыша, но и выносить его, родить. Поэтому нужно, чтобы организм был обеспечен витаминами.

Одного только правильного питания для этого может быть недостаточно, поэтому на помощь могут прийти аптечные препараты: моновитамины и поливитаминные комплексы.

Читайте также:  Слабая полоска на тесте на овуляцию, ее причины, какие меры предпринять

Какие витамины принимать женщине для успешного зачатия ребенка: на текущей странице есть список витаминов и лучших комплексов для женщин при планировании беременности.

Дефицит и связанные с ним риски

Некоторые думают, что дополнительный прием витаминов при планировании беременности – это лишнее, поскольку правильного и сбалансированного питания достаточно.

Получить необходимые компоненты из продуктов очень сложно. Если учесть то, что после зачатия организм женщины будет требовать больше полезных веществ, польза витаминных комплексов очевидна.

В организме будущей матери должен быть запас питательных компонентов, иначе зачатие может просто не произойти. При недостатке витаминов нарушается деятельность репродуктивной системы.

Если перед зачатием их дефицит имеет место, существует серьезный риск патологий развития плода или угрозы прерывания беременности.

Врачи настаивают на том, что при планировании зачатия дополнительно употреблять витаминные компоненты показано не только женщинам, но и мужчинам, поскольку здоровье плода зависит от состояния их здоровья тоже.

Благодаря отцу закладывается генетический код, любые неполадки в последнем бывают причиной нарушений в развитии.

Некоторые из витаминных веществ влияют на качество спермы, на активность и силу сперматозоидов.

Какие вещества необходимы

  • Нельзя сказать, что какие-то витамины необходимы будущим мамам, а какие-то им не нужны.
  • Каждое вещество отвечает за определенные функции организма, поэтому лучший подход к витаминизации – комплексный.
  • Какие витамины пить при планировании беременности женщине? Перед зачатием потребуются нижеследующие компоненты:
  • Витамин В9 или фолиевая кислота. Один из самых важных при планировании беременности.При недостатке В9 у плода могут развиться патологии. Без этого компонента становится невозможна нормальная выработка красных кровяных телец.Употребление его в достаточных дозах помогает предотвратить преждевременные роды и появление на свет недоношенного ребенка.Из продуктов В9 содержится в бобовых, зелени, овощах, гречке, рисе, орехах, говяжьей печени, молочных продуктах.Учтите, что это вещество быстро разрушается, поэтому блюда из содержащих его продуктов стоит готовить быстро. А лучше использовать их свежими.
  • Витамин С. Помогает поддерживать иммунитет, выводит токсины, борется с вирусами и бактериями.Много содержится в цитрусовых, болгарском перце, зеленом луке. Его источники, отвары и настои, например, отвар шиповника.
  • Витамин В6. При достаточном количестве этого вещества уже после наступления беременности вы можете уменьшить токсикоз, проявления агрессии, депрессии.Вещество хорошо усваивается, выводится вместе с мочой. В6 обеспечивает нормальную работу более 60 различных ферментативных систем.Благодаря компоненту нормально закладывается нервная система и головной мозг малыша.Источники его – мясо свиньи и курицы, сардина, скумбрия, бананы, гранат, чеснок, морковь, картошка, дрожжи.
  • Витамин А. Жирорастворимый. Вещество помогает бороться с патологиями органов дыхания, сохраняет здоровье кожи, принимает участие в закладке у плода костей, их укреплении.Сохранит зубы, десны, волосы будущей мамы, поскольку они часто страдают при беременности. Но и избыток его бывает причиной патологий у ребенка, поэтому нужна осторожность.Содержится в красных, зеленых, желтых овощах и фруктах, зелени, яйцах, печени, рыбьем жире.
  • Витамин Е или токоферол. При его недостатке снижается возможность зачатия, повышается риск патологий у ребенка в течение всего срока вынашивания.Это природный антиоксидант, помогающий обновлять клетки организма, способствующий их успешному созреванию для успешного зачатия.Содержится в растительных маслах, семечках, орехах, бобовых, петрушке, черносливе, молоке, яйцах, мясе, печени.
  • Витамин В2. При планировании зачатия этот компонент отвечает за скелет, мышцы, нервную систему ребенка.Участвует в синтезе гормонов и эритроцитов, в росте тканей и их обновлении. Содержится в молочных продуктах, яйцах, печени, зелени, листовых овощах, шампиньонах, помидорах, шиповнике.
  • Витамин D. Отвечает за здоровье ногтей и зубов, закладывает базу для их правильного развития. При сбалансированном питании организм сам вырабатывает его нужное количество.Организм женщины получает его через кожу при ее нахождении под солнечными лучами. Из продуктов его источники – это жирная рыба, молоко, яйца, хлеб, грибы, шпинат.Для профилактики можно принимать рыбий жир.

Монопрепараты

Монопрепараты состоят только из одного или двух веществ. Часто врачи их назначают тогда, если в организме будущей мамы нужно восполнить запасы какого-то конкретного компонента.

При планировании беременности будут полезны следующие препараты.

  • Фолиевая кислота (В9). Незаменимое средство для будущих родителей. Цена такого препарата в аптеке 50-120 рублей.Начинать принимать препарат необходимо за 3-4 месяца до зачатия. Дозировка для планирующих беременность женщин составляет 400 мкг в сутки.
  • Витамин Е. В аптеках монопрепарат токоферол продается в капсулах, которые содержат 0,1 или 0,2 г основного вещества. Цена его в аптеках – 120-160 рублей.Витамин Е для женщин при планировании беременности может назначаться только врачом, так как при избытке токоферола возможно негативное влияние на будущий плод уже при наступлении беременности.Рекомендуемая норма в день – 0,2-0,4 г.
  • Глюконат кальция. Продается в аптеке в форме таблеток и раствора. Чаще применяется в таблетках, цена их – около 25 рублей.Одна таблетка содержит 500 мг кальция глюконата моногидрата. Вещество способствует нормальному формированию у малыша костей и мышц, сохраняет здоровье зубов, волос будущей матери.При планировании рождения ребенка принимать его нужно в обычном режиме, как и во всех остальных случаях.

Витаминные комплексы

Часто планирующие беременность женщины принимают поливитаминные комплексы. Это удобно, ведь они уже включают необходимые нам компоненты.

Но важно знать, какой именно препарат выбрать. Лучше проконсультироваться со специалистом, но можно обратить внимание на рейтинг поливитаминов при планировании зачатия.

  • Фемибион. В его составе 9 витаминов (С, Е, группы В) и йод. Упаковка из 30 таблеток стоит около 550 рублей.Комплекс предназначен для планирующих зачатие и уже беременных женщин сроком менее 12 недель. В одной таблетке содержится такое количество витаминных компонентов и йода, которое покрывает суточную потребность в них.Препарат разработан на основе потребностей плода и будущей мамы при первом триместре, поэтому количество компонентов в нем нужное количество.Фолиевая кислота в комплексе представлена как биологически активная форма – метафолин, всасываемый кишечником даже у людей с нарушениями всасывания, что является весомым преимуществом.Из недостатков отмечают узкую специализацию средства. По окончании первого триместра его нужно будет заменить другим препаратом с минералами.
  • Витрум Пренатал Форте. Включает 10 витаминов и 3 минеральных вещества. Цена упаковки, в которой 30 таблеток – порядком 450 рублей.Препарат показан для укрепления организма, как при планировании беременности, так и во время и после нее.В комплексе нет ничего лишнего: только необходимые для предполагаемой мамы и ее малыша вещества, витамины для женщин перед зачатием ребенка.
  • Элевит Пронаталь. Витаминно-минеральный комплекс, в упаковке которого 100 таблеток, стоит она около 1500 рублей.Это препарат, который может использоваться как при планировании беременности, так и во время нее.Состав очень продуманный и грамотный, он включает все вещества, без которых невозможно нормальное развитие и формирование плода.

Общие правила и длительность приема

Дозировка должна назначаться врачом. Нормы есть, но они слишком неточны. При выборе препаратов эксперты советуют употреблять те, которые предназначены для будущих родителей.

Еще важный момент – начало приема и его продолжительность. Лучше начинать употреблять препараты за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия.

  1. Продолжительность курса будет определяться индивидуальными особенностями организма и имеющимися проблемами со здоровьем.
  2. Ряд препаратов можно употреблять и после того, как беременность наступила.
  3. Не стоит пренебрегать витаминами при планировании беременности, поскольку они повышают ваши шансы зачать, выносить и родить здорового ребенка.

Загрузка…

Источник: https://beautyladi.ru/vitaminy-pri-planirovanii-dlya-zhenshhin/

Витамины при планировании беременности для женщин для мужчин

О витамине Е при планировании беременности и во время беременности стоит сказать отдельно.

Не стоит пугаться, если вместо положенных по норме 15 мг токоферола в день врач назначил вам в период беременности дозу в 200-400 мг, а, возможно, и выше. Превышением дозы витамина Е в период беременности считается назначение более 1000 мг в сутки.

В зависимости от вашей ситуации, доктор может назначить витамин Е и отдельно, и в витаминном комплексе. Если токоферол назначен как отдельный витамин, то принимать его необходимо вместе с едой.

Важный момент, на который следует обратить внимание при употреблении витамина Е: вместе с ним нельзя принимать препараты железа, поскольку они разрушаются, вступая в реакцию с токоферолом. По этой причине между приемом препаратов железа и витамина Е необходимо соблюдать временной промежуток в 8-12 часов.

На ранних сроках беременности витамин Е обычно употребляют 2 раза в день, но не постоянно, а с перерывом: 1 месяц употребления, затем – перерыв. На более поздних сроках его прием можно совмещать с другими минеральными веществами.

Обязательно проконсультируйтесь у врача — есть ли необходимость принимать витамин Е после перерыва и в последнем триместре беременности: скорее всего, врач его отменит и посоветует получать токоферол из продуктов, которые его содержат.

Может ли быть опасен витамин Е? Да, может, если вы превысили его необходимую дозировку или норму потребления в период беременности. Это может быть чревато проблемами развития у плода.

О важности витаминов при планировании беременности для женщин мы уже сказали. Однако для будущего папы дополнительные витамины не менее важны. Какие витамины пить мужчине при планировании беременности жены?

Витамин В9: на этот витамин для подготовки к беременности жены мужчине следует обратить особое внимание. Он участвует в росте тканей и делении сперматоцитов, а также помогает увеличению количества активных мужских половых клеток.

Витамин В11: принимает участие в делении сперматозоидов и помогает зачатию здорового малыша.

Витамин С: поддерживает иммунную систему, вырабатывает защитные тела, участвует в синтезе андрогенных соединений, помогает росту здоровых сперматозоидов.

Витамин Д: один из важных витаминов для подготовки к беременности жены. Регулирует гормональную систему, приводит в норму количество тестостероновых клеток в крови, способствует нормальной эрекции, поддерживает активность семенных клеток.

  • Цинк стимулирует производство тестостерона, помогает поддерживать здоровое состояние простаты, улучшает подвижность сперматозоидов.
  • Селен повышает либидо и способствует поддержанию эрекции, снижает риск появления недоразвитых сперматозоидов и поддерживает их подвижность.
  • Йод помогает зачатию здорового потомства, снижает риск невынашивания беременности.

Источник: https://plusmama.ru/beremennosti-i-akusherstvo/planirovanie-beremennosti/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию