Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

В период вынашивания ребенка женщина подвержена возникновению различных заболеваний. Это обусловлено снижением защитных функций организма. Нередко во время беременности будущую маму начинает беспокоить геморрой. Появившиеся образования в прямой кишке, зуд и болезненность доставляют повышенный дискомфорт. Изменения в организме происходят по различным причинам.

Одной из них является усиливающееся давление на органы малого таза растущим плодом. Поэтому особенно важна профилактика геморроя при беременности. Соблюдение несложных правил поможет избежать серьезных проблем перед родами.Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Правильное питание

Нормализация питания — залог успешной борьбы с геморроем. Особенно важно грамотно составлять рацион женщине в период беременности и перед родами. В это время желудочно-кишечный тракт особенно уязвим.

Отсутствие регулярного стула, частые запоры и диареи повышают риск образования геморроидальных узлов и воспалительного процесса в прямой кишке. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо нормализовать стул. Сделать это возможно при соблюдении правил питания и питья.

Женщине в период беременности нужно помнить о простых правилах.

  1. Обязательно необходимо увеличить количество выпиваемой ежедневно жидкости. Объем воды должен превышать 1,5 литра. В утреннее время натощак стоит выпивать один стакан воды. Профилактика геморроя при беременности, рекомендации беременным полезно пить стакан воды утром натощак Профилактика геморроя при беременности, рекомендации беременным нужно употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой
  2. В рацион стоит ввести продукты, которые содержат клетчатку. Лучше всего употреблять растительные источники микроэлементов.
  3. Прием пищи должен проводиться небольшими порциями. Женщине нужно есть каждые 2,5 часа.
  4. Стоит заменить вредные продукты на полезные.

От чего стоит отказаться

Важно уделить внимание качеству пищи, исключить вредную. Острая, соленая, жирная еда, приправленная пряностями, — главный враг женщины. Она становится источником возникновения запоров и оказывает негативное влияние на организм за счет:

  • расширения венозной сети;
  • нарушения местного кровотока.

В результате — появление зуда, жжения в области заднего прохода.Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Необходимо перед родами исключить пищу, которая трудно переваривается. К таким продуктам относятся:

  • баранина;
  • свинина;
  • мясо гуся;
  • грибы.

Они содержат тяжелые белки, с которыми нелегко справиться организму беременной женщины.

Проблемы с пищеварением могут происходить из-за повышенного газообразования. Поэтому под запрет должны попасть:

  • горох;
  • ржаной хлеб;
  • фасоль;
  • капуста.Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Важно исключить закрепляющие продукты. Они способствуют возникновению запоров за счет усиленного давления на стенки прямой кишки. Такими блюдами являются:

  • рисовая и манная крупы;
  • макароны;
  • картофель;
  • кисель.

Стоит с осторожность употреблять хлебобулочные изделия. Под запрет попадают белый и черный хлеб, сдоба, пирожные, торты, печенье. Они содержат легкоусвояемые углеводы, которые не нужны в период беременности. Аналогичным качеством обладает сахар.

Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Фрукты и овощи разрешены не все. Выбирать нужно только зрелые плоды. Запрещенными продуктами являются:

  • черника;
  • айва;
  • кизил;
  • брусника;
  • груша;
  • гранат.

Опасными считаются полуфабрикаты. В них содержится большое количество пищевых добавок, химических наполнителей.

Отказаться женщине придется от крепких мясных бульонов, яиц и жирного творога.Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Среди напитков стоит выделить наиболее вредные, которые способствуют нарушению работы органов желудочно-кишечного тракта. Ими являются:

  • крепкий чай;
  • кофе;
  • горячий шоколад;
  • газировка.

Полезные продукты

Исключив вредную пищу, стоит уделить внимание полезным продуктам. Они помогают нормализовать работу пищеварительной системы, способствуют предотвращению риска возникновения геморроя перед родами.

В рацион необходимо ввести пищу, которая обогащена мягкими волокнами. К таким продуктам относят преимущественно сухофрукты (курагу, чернослив, инжир).Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Полезными будут и фрукты:

Можно употреблять их в свежем виде, а также варить из них компоты. Из овощей в вареном и сыром виде можно есть:

  • цветную капусту;
  • морковь;
  • лук;
  • чеснок;
  • свеклу;
  • помидоры;
  • кабачки;
  • салат;
  • тыкву;
  • зелень.

Также полезно употреблять ягоды и орехи.Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Разрешено употребление мяса и рыбы. Стоит помнить, что нужно выбирать нежирные сорта. На гарнир можно готовить гречневую, овсяную, ячневую и перловую крупы. Перекусы разрешены в виде сухого нежирного печенья с медом.

Пить перед родами женщине можно:

  • минеральную воду;
  • натуральные соки;
  • кисломолочные продукты (кефир, сливки, молоко, простоквашу).

Двигательная активность

Задаваясь вопросом, как избежать геморроя при беременности, многие женщины забывают о важности двигательной активности. В этот период часто происходит застой крови в органах малого таза. Это приводит к тому, что давление на стенки вен прямой кишки увеличивается, а значит, повышается вероятность возникновения геморроя.

Движение, которое так необходимо беременным женщинам, позволяет:Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

  • устранить застои крови в нижних конечностях и тазу;
  • укрепить мышцы — ягодичные и в области промежности;
  • нормализовать общее состояние.

В период перед родами важно увеличить количествопеших прогулок. Выходить из дома желательно без использования лифта. Стоит следить за отсутствием перенапряжения и подъема тяжестей, из-за которых кровь начинает активнее поступать к прямой кишке.

После пробуждения женщине необходимо выполнять простые упражнения. Зарядка должна длиться 10–15 минут.

  1. В упражнении «кошка» женщине нужно встать на четвереньки, а затем совершать прогибы и выгибы спиной. Выполнять упражнение нужно медленно.
  2. Практиковать можно хождение на ягодицах. Упражнение выполняется с вытянутыми вперед руками в течение 5–10 минут.
  3. Тренировка мышц сфинктера проводится с помощью последовательных его напряжений и расслаблений. Делать такие движения нужно, сидя на стуле.
  4. Для следующего упражнения женщине необходимо принять положение лежа на спине. Руки протянуть вдоль тела. Нужно сжимать ягодицы с одновременным втягиванием прямой кишки на 5 секунд. Совершить необходимо 15 повторов.

Профилактика

Снизить риск возникновения геморроя можно, изменив образ жизни.

  1. Важно не допускать переохлаждения. Женщине запрещено садиться на холодные поверхности.
  2. Необходимо контролировать двигательную активность. После длительных сидений или стояний нужно разминать мышцы.
  3. После дефекации нужно соблюдать гигиену. Подмывания проводятся с использованием теплой воды. Также можно применять ромашковый отвар, которые способствует устранению воспалительного процесса.
  4. Можно массировать область заднего прохода с помощью душа в течение одной минуты.
  5. Для улучшения циркуляции крови и предотвращение застоя нужно принимать расслабляющие ванны. Разрешается добавлять при процедуре морскую соль.
  6. Туалетную бумагу стоит заменить влажными салфетками.
  7. Для снижения риска возникновения геморроя перед родами необходимо соблюдать режим бодрствования и отдыха.
  8. Беременной женщине запрещено поднимать тяжести.

Геморрой легче предупредить, чем лечить. Он может создать множество неудобств женщине перед родами, в процессе и после них. Поэтому необходимо направить все силы на предотвращение развития заболевания и наслаждаться беременностью.

Простые упражнения при геморрое — видеоролик

Источник: https://bolit-zheludok.ru/beremennost/profilaktika-gemorroya-u-beremennyx.html

Профилактика геморроя во время беременности

В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается целому ряду изменений, иногда они приобретают нежелательные последствия.

Очень частым осложнением у беременных является варикозное расширение вен в прямой кишке, это состояние опасно для женщины, поскольку после родов оно может приобрести хронический характер течения.

Потому важным этапом становиться профилактика геморроя во время беременности, которая направлена на коррекцию образа жизни и уменьшения давления матки на кишечник.

Причины развития во время беременности

Очень часто геморрой возникает или обостряется у женщины на фоне беременности, заболевание, может, длительное время протекать бессимптомно и женщина не подозревает о его существовании.

Как правило, геморроидальные узлы обнаруживаются при плановом посещении гинеколога. Даже в случае, если заболевание не проявляло себя в период вынашивания ребенка, то существует риск обострения после родов.

И чем тяжелее протекает родовая деятельность, тем ярче становиться клиническая картина патологического процесса.

По статистическим данным, обострение заболевания происходит у половины женского населения во время вынашивания ребенка. Появление геморроя обусловлено тем, что увеличенная матка сдавливает ткани и сосуды малого таза.

Нарушение венозного оттока усиливает застой крови в венах малого таза, это провоцирует увеличение геморроидальных узлов, которые в дальнейшем приобретают твердую консистенцию. При потугах узлы могут выступать и окрашиваться в синей цвет, в период между схватками они обретают более нормальный вид.

Следовательно, сам процесс родов может привести к обострению патологического состояния и осложнится выпячиванием или выпадением геморроидального узла.

Факторы, способствующие развитию или обострению заболевания:

  • Низкая двигательная активность (застой венозной крови в прямой кишке).
  • Хронический запор (сильное напряжение во время опорожнения кишечника вызывает растяжение стенок прямой кишки, а сухие каловые массы травмируют слизистую ануса).
  • Повышение внутрибрюшного давления (нарушение микроциркуляции в нижних отделах туловища приводит к застою крови в кишечнике).
  • Генетическая предрасположенность (наличие геморроя в семейном анамнезе может отяготить течение беременности).
  • Нерациональное питание (употребление жирного и соленого способствует расстройству работы желудочно-кишечного тракта).
  • Чрезмерное физическое напряжение (поднятие тяжелых предметов может спровоцировать развитие заболевания).

Появление геморроя во время беременности может вызвать серьезные осложнения в виде выпадения, выпячивания и сильной болезненности узлов, в некоторых случаях, у больных открывается массивное кровотечение, которое приносит массу последствий не только матери, но и ребенку. Потому беременной очень важно следить за своим самочувствием и уделить особое внимание профилактике заболевание, ведь в настоящие время, существует масса доступных и эффективных методов по его предотвращению.

Главные принципы профилактики во время беременности

Похожая статья:Профилактика геморроя при беременности, рекомендацииСвечи с облепиховым маслом при геморрое

В первую очередь женщине необходимо придерживаться принципов, на которых основана профилактика геморроя при беременности:

  • исключение провоцирующих факторов;
  • коррекция привычного образа жизни;
  • нормализация деятельности пищеварительного тракта;
  • употребление исключительно полезных продуктов;
  • следить за личной гигиеной;
  • исключение физического перенапряжения;
  • не подвергать организм переохлаждению;
  • освоение специального гимнастического комплекса;
  • применение ветрогонных средств.

Профилактика геморроя при беременности, рекомендации Будущей матери особое внимание нужно уделить рациональному питанию, поскольку это путь к регулярной работе кишечника

Прием медикаментозных препаратов с целью профилактики заболевания в период вынашивания ребенка должен осуществляться строго по назначению и присмотром лечащего врача.

Методы профилактики в домашних условиях

Профилактика геморроя у беременных должна включать комплекс мер направленных на предупреждение состояния, сохранение здоровья женщины и устранение основных факторов риска.

Правила питания

В качестве профилактики геморроя специалисты рекомендуют придерживаться специального диетического питания. С его помощью можно наладить работу желудочно-кишечной системы, что в дальнейшем проявиться регулярной дефекацией.

Читайте также:  Предлежание плода при беременности: норма, патология

Профилактика геморроя при беременности, рекомендации Беременной необходимо выработать определенный график питания

Рекомендации для ежедневного рациона:

  • Употребление большого количества продуктов, содержащих клетчатку (овощи, фрукты, некоторые виды круп).
  • Жирные виды мяса и рыбы заменить диетическими (кролик, говядина, палтус, окунь).
  • Кулинарная обработка продуктов должна быть максимально щадящей (варка, запекание, на пару).
  • Крепкий чай и кофе заменить травяными настоями (ромашка, зверобой, листья малины).
  • Кисломолочная продукция (кефир, простокваша, биойогурт).
  • Соблюдение питьевого режима (употребление чистой негазированной воды до 2 литров в день).

Диета должна корректироваться специалистом, учитывая индивидуальные потребности организма матери и ребенка, а также наличие аллергии и непереносимости некоторых продуктов.

Физическая активность

Профилактика гиподинамии в период вынашивания ребенка нуждается в особом внимании. Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы анального сфинктера и усилят кровообращение в малом тазу.

Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Разработан специальный комплекс лечебных упражнений:

  • В положение стоя выполняют повороты корпуса влево и вправо с вытянутыми руками, повторять не менее 5 раз.
  • Повороты корпуса с заведенными и скрещенными назад руками.
  • В положении сидя на полу сгибать ноги в коленях, не отрывая пятки.
  • Стоя на коленях, опускать таз к полу.

Упражнения необходимо выполнять правильно, избегая резких движений.

Гигиенические меры

Хорошим профилактическим эффектом обладают гигиенические процедуры, которые обязательны после каждого акта дефекации. Подмывание осуществляется прохладной водой, что усиливает циркуляцию крови в сосудах нижнего отдела кишечника.

При использовании туалетной бумаги предпочтение нужно отдавать мягкой туалетной бумаге без ароматизаторов. В случае если у женщины произошло обострение заболевания, то после подмывания показано использование специальных кремов или гелей.

Угроза возникновения геморроя у беременной значительно уменьшается, если выполнять все рекомендации по его профилактике. Так, предотвратить развитие заболевания можно в домашних условиях без использования медикаментов, а лишь скорректировав свой первоначальный образ жизни.

Источник: https://icvtormet.ru/prochee/profilaktika-gemorroya-vremya-beremennosti

Профилактика геморроя при беременности: как избежать болезни

У большинства женщин во время беременности появляется такое заболевание, как геморрой. Это происходит из-за высокого давления на сосуды малого таза. По мере роста плода увеличивается и матка, которая начинает давить на внутренние органы. В результате происходит нарушение кровообращения в области малого таза, что приводит к воспалениям.

Геморрой доставляет немало неприятных ощущений и усложняет родовой процесс, поэтому необходимо знать, как избежать геморроя при беременности и своевременно предпринять профилактические меры.

Развитие геморроя у беременных женщин

Геморрой у беременных начинается в силу разных причин. К основным факторам его развития относят следующие.

Профилактика геморроя при беременности, рекомендацииВрач проктологЛобанов:

Больше 30 лет моей практики, показали, что чудес при лечении геморроя не бывает, и в тоже время, есть средства которые могут помочь очень многим с этой деликатной проблемой.

Подробнее>>

  1. Периодические запоры, возникающие по причине снижения тонуса кишечника. При частых запорах происходит растяжение внутренних стенок прямой кишки, что приводит к образованию геморроидальных узлов.
  2. Беременные женщины мало двигаются, а это способствует образованию застоев крови в венах, находящихся в прямой кишке.
  3. В третьем триместре беременности матка начинает с большей силой давить на кровеносные сосуды. По этой причине также происходит застой крови.

Все факторы в комплексе приводят к расширению сосудов. Чем больше срок беременности, тем сильнее это растяжение. Расширяясь, стенки сосудов начинают терять свою эластичность, что приводит к образованию шишек. На раннем этапе они еще не выступают из заднего прохода – это происходит позже, когда узлы начинают увеличиваться в размерах.

Геморрой может проявляться в острой форме, но есть вариант и хронического течения недуга. Болезнь в острой форме развивается при наличии тромбоза геморроидальных шишек и сопровождается пронзительной болью. Для хронического геморроя у женщин характерны кровотечения.

Симптомы заболевания

Геморрой может быть как внутренним, так и наружным. Для каждой стадии характерны свои симптомы.

Профилактика геморроя при беременности, рекомендацииВрач проктологКолесова:

Геморрой это серьезное заболевание, которое причиняет много беспокойства, к счастью, есть средства которые помогают как снять симптомы, так и помогают исцелится. Одно из них …

Подробнее>>

Внутренний геморрой на первом этапе выражается довольно слабо. В силу этих причин начало развития недуга можно пропустить и обратить внимание на него лишь тогда, когда узлы начинают выступать наружу. Это происходит на втором и третьем этапе болезни.

О наличии наружного геморроя у беременных говорит провисание узлов – как одного, так и сразу нескольких. Воспаленные геморроидальные шишки доставляют немало неудобств. Беременной тяжело сидеть, ходьба доставляет немало затруднений. Кроме того, женщину могут беспокоить зуд, жжение и кровянистые выделения. Запущенная форма недуга приводит к образованию тромбозов.

Чтобы не допустить развитие болезни, беременная должна следить за своим здоровьем. При малейшем подозрении на начало геморроя ей необходимо обратиться к врачу.

Профилактические меры от геморроя в период беременности

Геморрой при беременности может доставить женщине немало хлопот. Он осложняет течение родового процесса, поэтому следует предотвратить развитие заболевания.

Женщина должна быть осведомлена о возможности появления этого недуга и готова к профилактике геморроя при беременности.

В первую очередь нужно отрегулировать питание. Острая и соленая пища стимулируют кровообращение, в результате чего кровь начинает приливать к области малого таза.

Этот факт может стать толчком к образованию в прямой кишке венозных узлов. Важно с осторожностью употреблять в пищу хлебобулочные изделия, поскольку они являются причиной образования запоров.

Для беременной подойдет хлеб с отрубями или изготовленный из муки грубого помола.

В меню обязательно должны присутствовать продукты, стимулирующие пищеварение и положительно влияющие на состояние ЖКТ:

  • свекла;
  • картофель;
  • сливы;
  • курага;
  • морковь;
  • чернослив;
  • овсяная каша;
  • мед.

Беременная должна ежедневно выпивать по стакану кефира (обязательно свежего). Кефир можно заменить другими кисломолочными продуктами. Кроме того, требуется выпивать не меньше полутора литра чистой кипяченой воды.

Полноценное и сбалансированное питание позволит избежать проблем с пищеварением и исключить возникновение запоров.

Беременная женщина должна вести умеренно подвижный образ жизни. Для этого можно обратиться в кабинет лечебной физкультуры, где специалист разработает специальный комплекс упражнений для профилактики геморроя. Физическая зарядка поможет укрепить мышцы прямой кишки и брюшной стенки.

Наиболее простым профилактическим упражнением будет прогулка на свежем воздухе, хорошо помогает плавание. Умеренные физические нагрузки – отличная профилактическая процедура от геморроя.

В качестве профилактики у беременных можно использовать нижний душ. Его делают путем направления струи прохладной воды в область анального отверстия. Продолжительность процедуры должна составлять не более 20 секунд.

После каждого акта дефекации полезно проводить гигиенические процедуры с использованием лекарственных трав. Отвары календулы или ромашки обладают противовоспалительным действием. Использовать целебные отвары можно как в профилактических целях, так и при уже имеющемся заболевании.

Профилактике геморроя у беременной женщины нужно уделить особое внимание.

Как диагностируют геморрой у беременных

Если, несмотря на предпринятые профилактические меры, появились симптомы геморроя, потребуется начать лечебные мероприятия. Прежде всего, нужно обратиться к врачу – специалист обследует женщину, после чего подтвердит или опровергнет наличие такого диагноза, как геморрой.

Обследование женщины на наличие геморроя происходит быстро и просто – достаточно описать симптомы и пройти мануальное обследование. Дополнительные диагностические процедуры назначают крайне редко. После постановки диагноза врач приступит к подбору курса лечения.

Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Лечение

Важно начать лечение своевременно – это предупредит развитие недуга и осложнений, которые может повлечь за собой заболевание. Для беременной требуется остановить болезнь на начальном этапе, поскольку воспаленный геморрой способен принести во время родовой деятельности немало неприятностей. Более того, сами роды могут осложнить течение недуга.

В современной медицине существует немало лекарственных препаратов, которые можно применять во время беременности, не опасаясь за риск возникновения побочных эффектов и осложнений, но все же лечением должен заниматься только врач.

Лечение геморроя у беременных зависит от стадии развития недуга. На начальном этапе оно осуществляется с применением медикаментов. Также необходимо соблюдать диету и выполнять физические упражнения. Иногда могут потребоваться слабительные препараты. На этом этапе заболевание легко поддается лечению, поэтому важно не упустить такой благоприятный момент.

Если у беременной появился зуд, боли и кровотечение, то болезнь уже миновала первую стадию. Лечить такие симптомы будет несколько сложнее. Терапевтический курс в данном случае включает применение:

  • мазей;
  • свечей;
  • гелей;
  • инъекций.

На этом этапе важно уменьшить проницаемость стенок сосудов и капилляров. С этой целью врач может назначить Троксевазин или Проктогливенол. Также потребуются противовоспалительные препараты. Наиболее безопасным в этом плане для беременных женщин является Гепатромбин. Помимо этого, необходимо снять болевой синдром и уменьшить зуд с помощью Венитана.

Наиболее эффективным средством лечения геморроя остаются свечи. Их действие различно. Не стоит забывать о риске развития аллергии или побочных явлений, поэтому подбирать лекарственные препараты и контролировать их прием должен только специалист.

Читайте также:  Низкий белок в крови при беременности: опасно ли

Роды при геморрое

Если подходит срок родов, а устранить геморрой так и не удалось, нужно подготовиться к тому, что родовая деятельность будет сопровождаться дополнительными болевыми ощущениями.

Есть риск ущемления геморроидальных узлов, но при правильном течении родов и своевременных потугах он минимален. После родов потребуется продолжить лечение геморроя.

Делать это нужно под присмотром врачей, так как не все медикаменты от геморроя показаны женщинам во время лактации.

Источник: https://LechiGemorroy.ru/sovety/profilaktika-pri-beremennosti.html

Профилактика геморроя при беременности: упражнения, препараты (таблетки, свечи, мази)

Из статьи вы узнаете, как избежать геморроя во время родов – профилактика болезни при беременности, упражнения, питание при запорах, гигиена, список препаратов.

Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Причины появления геморроя при беременности

При беременности формирование геморроидальных узлов – следствие изменение кровообращения в аноректальной области из-за изменившихся условий функционирования женского организма. о лечении геморроя во время беременности.

После беременности развитие геморроя коррелируется конституционально-физиологическими особенностями женщины, возможны нарушения в иннервации ануса, дисплазия соединительной ткани с выбуханием венозной стенки. В результате возникают запоры спастического (с нарушенной перистальтикой) или атонического (с нарушенным тонусом кишечника) типа.

Особенности питания: профилактика запоров

Индикатором профилактики геморроя при беременности является нормальный стул: отсутствие запоров или диареи. Основой регулярной работы кишечника становится правильное питание, главными принципами которого являются следующие:

  • оптимальный объем употребляемой пищи, который дает возможность сформировать необходимый объем пищевого комка в пищеварительной трубке;
  • употребление достаточного объема воды в соответствии с весом тела (40 мл на 1 кг веса);
  • исключение из ежедневного меню продуктов, способных спазмировать кишечник, замедлять перистальтику: острые, соленые, консервированные, жирные блюда, приправы, соусы, пряности;
  • контроль за необходимым увеличением калорий (со второго триместра) – 300 г/утки: не больше и не меньше;
  • дробный прием пищи, небольшими порциями.

При геморрое, особенно при вынашивании ребенка, категорически запрещен любой алкоголь, который усиливает кровенаполнение вен тазовой области.

Диета при спастическом запоре у беременных

Возникший запор спастического характера обязывает будущую маму перейти на щадящий характер диеты. Рекомендуется минимизировать употребление лука, горчицы, черного хлеба, бобовых, недозревших фруктов и ягод в пользу брокколи, цветной капусты, картофеля, кукурузы, моркови, спелых яблок, меда, изюма, кураги. Суть – предупреждение чрезмерного раздражения рецепторов толстой и тонкой кишки.

Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Для этого следует употреблять овощи и фрукты в протертом, отварном запеченном виде, как пюре или крем-суп. Перловая или овсяная каши, также предупреждают развитие запоров. Каши нужно готовить на воде, молоке или бульоне, но всегда в большом объеме жидкости. Обязательно добавление в рацион животных и растительных жиров.

Диета при атоническом запоре у беременных

Недостаточная перистальтика кишечника заставляет включить в рацион продукты со слабительным эффектом: свеклу, чернослив (в том числе – отвар ягод), салаты из свежих овощей и фруктов, сливы, свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов. Длительные запоры предполагают разгрузочные фруктово-овощные дни – раз в неделю или две.

В стационаре при склонности к запорам назначают диету – стол № 3 по Певзнеру. При склонности к диарее – стол № 4б или № 4.

Физическая активность: упражнения, нормализующие стул

Для женщин во время беременности чрезвычайно важна разумная двигательная активность. Профилактика запоров – только один вопрос из целого комплекса, решаемых таким образом. Можно вспомнить про гимнастику Кегеля, а можно составить индивидуальный комплекс упражнений вместе с наблюдающим за беременностью врачом и выполнять его в течение 10-15 минут ежедневно.

В качестве профилактики геморроя беременных можно посещать специальные группы ЛФК на базе дневного стационара, где занятия проводят квалифицированные инструкторы. Но полезнее всего включиться в занятия йогой для беременных, пример которых вы можете посмотреть на видео.

Улучшить функцию ректум, повысить тонус ануса, уменьшить застой аноректальной области может гигиеническая гимнастика. Беременным женщинам для профилактики формирования геморроидальных узлов рекомендуется 2–3 раза в день в течение 15 минут лежать на спине с приподнятым тазом (на небольшой подушке).

Во время беременности очень важно не переохлаждаться, не сидеть на холодном, не гулять пешком более часа, не сидеть (не стоять) долгое время в статичной позе.

Важность гигиенических процедур

Соблюдение интимной гигиены – гарантия отсутствия вторичного инфицирования при внутреннем, а особенно – при наружном геморрое, в том числе и у беременных. Хороший профилактический эффект оказывают обязательные гигиенические процедуры после каждой дефекации.

Подмываться нужно прохладной, лучше даже холодной водой, рекомендованы непродолжительные (до минуты) восходящие холодные орошения аноректальной зоны. От туалетной бумаги следует отказаться, в случае невозможности подмывания нужно использовать влажные гигиенические салфетки.

Для гигиенических процедур перианальной области очень хороши отвары целебных трав или слабый раствор марганцовки в качестве антисептика.

В каких случаях уместно консервативное лечение и какие препараты помогут?

О лекарственной терапии для профилактики геморроя у беременных врачи начинают думать при начале прогрессирования нетяжелого или средней тяжести геморроя.

При запорах, которые чаще всего беспокоят беременную, показан прием Макрогола с последующим мягким переходом на прием продуктов с клетчаткой.

Это пшеничные отруби, морская капуста, льняное семя, шелуха подорожника в таблетках или натуральном виде.

При склонности к диарее принимают адсорбенты, ферменты, бакпрепараты, которые балансируют всасываемость, средства, способные стимулировать перистальтику: Домперидон, Цизаприд.

Основой общей терапии становятся флеботоники: Диосмин, Гинкор форте, Гливенол, Рутозид, Цикло-3 форте. Местно для профилактики тромбоза и воспаления используют: гепариновую мазь, Прокто-Гливенол, Гепатромбин Г.

Для быстрого снятия воспаления аноректальной зоны применяют местные анестетики: анестезин, лидокаин и бупивакаин в виде аппликаций или в составе комбинированных мазей, кремов и свечей. Но чаще всего противовоспалительная терапия ограничивается местным применением Преднизолона. Регенерируют слизистую ануса и ректум свечи Постеризана – местного иммуностимулятора. Часто препараты комбинируют.

Какие народные средства могут снять симптомы геморроя?

Купировать геморрой во время беременности могут самые простые домашние средства:

  • отвар на основе чернослива или свеклы;
  • укропная вода;
  • чаи с семенами фенхеля.
  • настой ромашки, крапивы, лопуха;
  • самодельные свечи изо льда, листа алоэ, засахаренного меда, прополиса;
  • микроклизмы с облепиховым маслом;
  • мумиё.

Все рецепты профилактики геморроидальной болезни народными средствами согласовываются с врачом.

Как предотвратить выпадение геморроидальных узлов в процессе родов?

Если у беременной женщины диагностирован прогрессирующий геморрой, способов предотвратить выпадение узлов не существует. Но геморрой нужно обязательно лечить, несмотря на то что постоянно растущий плод усугубляет ситуацию. При ущемлении узла показано оперативное вмешательство. Родоразрешение кесаревым сечением осуществляют только при 4 стадии геморроя.

7 простых способов профилактики геморроя у беременных

Профилактика геморроя при беременности немногим отличается от обычной, нужно:

  1. одеваться по погоде и не переохлаждаться (особенно ноги и поясницу);
  2. не носить обтягивающее белье, одежду, отказаться от стрингов;
  3. не сидеть более 5 минут на унитазе;
  4. при «сидячей» работе выполнять разгрузочные упражнения, двигаться, вставать на носочки, лучше каждый час-два;
  5. больше ходить пешком, но не увлекаться прогулками на холоде: максимум час;
  6. исключить поднятие тяжестей и силовые спортивные нагрузки;
  7. с третьего триместра, когда матка максимально давит на прямую кишку, лучше отдыхать на левом боку.
  • Необходимо помнить о правильном рационе питания и питьевом режиме.
  • Врач проктолог Марьяна Абрицова поделилась своими рекомендациями, о которых мы не рассказали в статье.

Последнее обновление: Январь 18, 2020

Источник: https://sosudy.info/profilaktika-gemorroya-pri-beremennosti

Профилактика геморроя при беременности

Профилактика геморроя при беременности включает в себя выполнение специальных упражнений, соблюдение диеты, соблюдение личной гигиены. С разрешения доктора можно принимать медикаментозные препараты, использовать средства народной медицины.

Профилактика геморроя при беременности, рекомендации
Профилактика геморроя при беременности включает в себя выполнение специальных упражнений.

Причины

Геморрой во время беременности появляется из-за снижения физической активности, запоров, повышения внутрибрюшного давления. Заболевание чаще возникает у девушек с генетической предрасположенностью.

Провоцируют появление болезни неправильное питание, обилие жирного и жареного в рационе.

В период беременности опасно поднимать тяжести: это действие вредит ребенку и может стать причиной варикозного расширения вен в прямой кишке.

Геморрой появляется и при болезни Крона. В этом случае появляются кровь в кале, диарея, боли в животе, расстройства аппетита и сна.

Как избежать геморроя при беременности

Профилактика заключается в устранении причин геморроя. Чтобы избежать заболевания, нужно вести здоровый образ жизни. Полезны умеренные физические нагрузки, сбалансированное здоровое питание. Нужно соблюдать личную гигиену. Важно избегать переохлаждения.

Будущей матери следует регулярно посещать врача, проходить плановые осмотры. Варикозное расширение вен прямой кишки может протекать бессимптомно. Иногда геморроидальные узлы обнаруживаются во время планового осмотра у гинеколога. Лечение геморроя во время беременности нужно начинать на ранних стадиях, когда избавиться от болезни проще и не нужны токсичные препараты.

Правила питания

В период вынашивания нужно увеличить в рационе количество клетчатки, поскольку это вещество очищает кишечник, способствует регулярной дефекации. Для этого будущей маме нужно есть крупы, овощи, фрукты, зелень.

Читайте также:  Токсикоз в первом триместре беременности, как лечить

Мясо и рыба должны быть нежирными. Рекомендованы говядина, телятина, курица без кожи, индейка, кролик, минтай, окунь, палтус.

Полезна кисломолочная продукция: кефир, простокваша, био-йогурт.

Полезно варить пищу, готовить на пару, тушить без масла, запекать. Жарка не подходит беременным женщинам.

Еда должна быть натуральной. Полуфабрикаты, консервацию, продукты с искусственными заменителями сахара и химическими добавками нужно исключить из меню. Отказаться придется и от мучного.

Гигиенические мероприятия

Женщине следует проводить гигиенические процедуры после каждой дефекации. Подмываться нужно прохладной водой: это улучшит циркуляцию крови. Туалетная бумага должна быть мягкой, без ароматизаторов и красителей.

Вместо бумаги можно использовать влажные салфетки без ароматических добавок. Также салфетками следует пользоваться в общественных местах, когда у женщины нет возможности подмыться.

Если у женщины геморрой в острой форме проявления, после подмывания нужно использовать специальные мази, чтобы ускорить процесс заживления, избавиться от боли.

Физические упражнения

Для предупреждения геморроя доктора рекомендуют упражнения Кегеля. Занятия по этой методике препятствуют появлению болезни, укрепляют интимные мышцы, помогают родить без разрывов.

Полезна дыхательная гимнастика. Она снимает напряжение, насыщает организм кислородом, улучшает кровообращение.

Разрешены упражнения “Ножницы”, “Велосипед”, “Кошка”. Полезны повороты корпуса в стороны.

Беременной женщине показана йога: восточная гимнастика укрепляет мускулатуру, нормализует кровообращение, работу органов, дыхание. Выбирать следует те асаны, для выполнения которых не требуются движения на животе. Полезны поза горы, поза стула, поза смотрящей вниз собаки.

Все упражнения нужно выполнять медленно. Важна правильная техника.

Препараты для профилактики

Предотвратить геморрой и не допустить обострения хронической формы болезни помогает прием медикаментов. Подбирать лекарства самостоятельно нельзя, препараты может назначать только врач. Важно соблюдать указанную дозировку.

Доктора часто прописывают беременным суппозитории с маслом облепихи. Это средство имеет небольшое количество противопоказаний, нетоксично, не влияет на развитие плода.

Будущим мамам назначают мазь Постеризан при анальных трещинах, жжении, зуде. Для большей эффективности следует наносить мазь тонким слоем каждые 3 часа.

Гель Троксевазин можно применять со второго триместра. Терапия проводится курсом 6-7 дней. Если симптомы не проходят, средство меняют.

Для беременных подходят суппозитории Релиф и Натальсид. Перед введением ректальных суппозиториев нужно очистить кишечник, нагреть средство.

Народные рецепты

Для лечения и профилактики геморроя можно использовать средства народной медицины. Они безопасны, нетоксичны.

Доктора часто рекомендуют картофельные свечи. Это средство помогает предотвратить или лечить болезнь.

Полезно облепиховое масло. Его можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно. Клизмы с этим средством способствуют снятию воспаления, борются с геморроидальными узлами, размягчают каловые массы, облегчают дефекацию.

Предотвратить геморрой при беременности помогают сидячие ванночки с лекарственными растениями или слабым раствором марганцовки. Этот народный метод полезен на любом сроке беременности.

При наружном геморрое подходят примочки. Ватку нужно обмакнуть в масло облепихи, приложить к поврежденному участку, закрепить лейкопластырем. Такие компрессы можно оставлять на ночь.

Для лечения внутренних узлов нужно обмакнуть ватный тампон в отвар чистотела и ввести его в задний проход.

Источник: https://gemorroi.expert/beremennost/profilaktika

Геморрой в период вынашивания малыша: профилактика

Геморрой во время беременности, почему возникает, можно ли избежать?

Профилактика геморроя при беременности, рекомендации

Откуда во время беременности берется геморрой

К середине второго триместра, под воздействием гормонов, начинаются запоры. Однако это один из факторов возникновения геморроя.

Способствует его развитию так же тот факт, что матка увеличивается и давит на близ лежащие органы, тем самым ухудшая циркуляцию крови в области малого таза. Кроме этого, имеет значение возраст будущей матери.

У 20-летних геморрой в период вынашивания ребеночка встречается гораздо реже, чем у 30-летних. Ну и генетическая предрасположенность тоже вносит свою лепту.

Чем опасен варикоз ректальных вен

Независимо от причин, вызвавших заболевание, геморрой все равно усложняет течение беременности, роды и период восстановления после родоразрешения. Так же он негативно влияет на уровень гемоглобина, провоцирует проблемы с опорно-двигательным аппаратом, кожным покровом, мочеполовой системой. Ко всему, при острой форме болезни, дефекация усложняется сильными болевыми ощущениями.

Профилактика геморроя при беременности

Правильное питание

Беременным женщинам вообще полезно питаться рационально не только при различных заболеваниях, но и ради хорошего самочувствия. Если беспокоит геморрой, значит есть запоры.

Необходимо в первую очередь исключить из рациона фаст-фуд и полуфабрикаты, сладкую газировку, соленья, консервы, маринады, копченые продукты, все жареное и острое. Кисломолочку оставить — хорошо для кишечника, так же добавить продукты с высоким содержанием клетчатки и те, что способствуют укреплению сосудов.

Например — свекла, салат, морковь, разные виды капусты. Суточный рацион желательно разделить на небольшие порции и принимать чаще — каждые 2-2,5 часа. Выпивать жидкости не менее 1,5-2 литров.

Правила и гигиена дефекации

Понятно, что при геморрое нужно избегать запоров. Поэтому, если трудно сходить в туалет без помощи медикаментов или клизмы, то нужно использовать любые приемы, чтобы облегчить дефекацию, например, вводить в рацион чернослив или слабительные отвары трав, разрешенные лекарственные средства, та же клизма или микроклизма.

Что касается гигиены, то рекомендуется после каждого похода в туалет «по-большому» подмываться прохладной водой или отварами таких трав, как ромашка, календула, материнка. Оставлять так нельзя, особенно, если припухлость кровит или имеются трещины.

При запоре не сидите долго на унитазе, не тужтесь лишний раз, лучше больше двигайтесь.

Двигательная активность

При варикозе рекомендуется больше двигаться. Однако геморрой требует снижения физической активности. Прогулки совершать необходимо каждый день, но не далеко и в легком темпе. Тяжести поднимать вообще противопоказано. Важно делать специальную гимнастику, которая способствует устранению геморроя.

Гимнастические упражнения

Упражнения можно выполнять как в лечебных, так и профилактических целях. Комплекс состоит из таких движений:

  • Ноги поставить на ширину плеч, руки вытянуть перед собой. Отводить каждую руку попеременно в сторону, максимально назад. При отведении вдох, возвращаясь в исходную позицию — выдох.
  • Переплести пальцы рук и вытянуть перед собой. Поворачиваться всем корпусом в каждую сторону, возвращаюсь в исходную позицию. Дышать так же, при повороте вдох, возвращаюсь назад — выдох.
  • Присесть на пол, упираясь сзади на руки, ноги согнуть в коленях. Вытягивать ноги вперед и возвращаться в первоначальную позицию.
  • Сесть на пол, ноги прямые, развести их как можно дальше в стороны. Поочередно наклоняться к каждой ступне и касаться противоположной рукой — правую ногу левой рукой и наоборот.
  • Лечь на спину, ноги выпрямить, подтягивать их к животу. Разрешено упражнение на первом и втором триместре.
  • Лечь на бок, одну руку подложить под голову. Сгибать верхнюю ногу в колене и подтягивать к груди, затем перевернуться на противоположный бок и повторить.
  • Сесть на стул, ноги развести. Каждую ногу поднимать и подтягивать к боку, можно, придерживая рукой.

Все упражнения выполнять по 5-7 раз, не меньше. Достаточно в сутки одного подхода.

Медикаменты для профилактики

В период беременности медикаменты можно использовать строго по назначению врача. Они подбираются в индивидуальном порядке. Чаще используются:

  • «Троксевазин».
  • «Роксерутин».
  • «Гинкор-форте».
  • «Эскузан».
  • «Доксиум».
  • «Мисвенгал».
  • «Проктогливенол».
  • «Гепатромбин».
  • «Гепарин».
  • «Релиф».

Если ничего не помогает, а ситуация угрожающая, врачи идут на крайние меры и устраняют геморрой оперативным способом.

При вынашивании плода полноценную операцию нельзя делать, поэтому практикуются малоинвазивные способы или продолжается наблюдение до более подходящего времени.

Народная медицина

Из нетрадиционных способов борьбы с геморроем, можно попробовать:

  • Настойку травы медуницы. Залейте ложку сухого сырья стаканом кипятка и подождите с пол часа. Употребляйте перед каждым приемом пищи по столовой ложке.
  • Хорошо помогают примочки. Бинт или салфетку смочите в прохладной воде и приложите к проблемному месту. Повторяйте несколько раз за день.
  • Подмываться после дефекации можно отварами трав — календулы, клевера, зверобоя и т. п.
  • Сидячие ванночки. Для них заварить такие травы, как ромашку, подорожник и крапиву. Вода должна быть не очень горячей. Садиться в ванночку следует минут на 7-10. Противопоказан такой способ, если присутствует повышенный тонус матки.

Применять народные способы устранения геморроя можно после разрешения врача, самолечение чревато непредвиденными осложнениями.

Как распознать тревожные симптомы?

Обращаться за медицинской помощью при геморрое нужно сразу, как только обнаружите. Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов навсегда от него избавится. Обязательно нужно что-то делать, если:

  • Появился зуд в анальном отверстии, очень болезненные ощущения.
  • Присутствуют какие-либо выделения.
  • Геморроидальные узлы при незначительных физических нагрузках выпадают и вызывают массу неприятностей.

Не привыкайте к мысли, что геморрой — это нормально в период беременности.

Так или иначе он — патология и нуждается в коррекции, тем более, что болевые ощущения достаточно веский аргумент в пользу лечения.  

Сервис расчета точной даты родов

рассчитать

Контролируй вес во время беременности

подробнее

Рассчитать день овуляции по календарю.

рассчитать

Подробный календарь по неделям

смотреть

Источник: https://40-nedel.ru/1599-Profilaktika-gemorroya-pri-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию