Восстановление после кесарева сечения, уход за швами, нормализация питания

Cодержание:

Кесарево сечение — полостная операция, выполняемая под наркозом или эпидуральной анестезией. Она может сопровождаться большой кровопотерей, нарушает целостность брюшины, нередко провоцирует в ней образование спаек, среди последствий диагностируются эндомиометрит или субинволюция матки.

Чтобы молодая мама как можно раньше вернулась к своему привычному, здоровому, без ограничений образу жизни после операции, она должна на первых порах соблюдать целый ряд правил. Только в этом случае возможно полноценное восстановление после кесарева сечения и организма, и фигуры, и морального состояния женщины.

Медикаментозное восстановление

Восстановление после кесарева сечения, уход за швами, нормализация питания

Сначала (около недели или чуть больше) восстановление после операции происходит под наблюдением врачей. Первые сутки роженица проводит в палате интенсивной терапии. Чтобы помочь её организму адаптироваться, проводятся следующие мероприятия:

  1. производится коррекция кровопотери;
  2. назначается антибактериальная терапия во избежание инфекционных осложнений после операции;
  3. стимулируется работа кишечника для восстановления его работы;
  4. вводятся питательные растворы через капельницу;
  5. обрабатываются антисептическим раствором швы;
  6. регулярно меняются повязки.

Если всё хорошо, на вторые сутки молодую маму переводят в общее послеродовое отделение. Там её постельный режим уже заканчивается: ей приходится вставать, ходить самой, кормить малыша. Одним словом, вести активный образ жизни.

Если кесарево сечение не вызвало никаких осложнений, восстановление после него спустя 7-10 дней проходит уже дома. Именно в этот временной промежуток роженицу с ребёнком выписывают.

И вот тут нужно будет уже самой решать, что можно делать, а что нельзя.

Не бойтесь! Современные антибиотики для восстановления организма, применяемые после кесарева, вполне совместимы с грудным вскармливанием, так что ваш малыш от их приёма не пострадает. Но это касается только лёгких препаратов, направленных на естественное, без патологий восстановление организма после родов.

Ограничения

Восстановление после кесарева сечения, уход за швами, нормализация питания

Перед выпиской врач консультирует молодую маму, как восстановиться после кесарева сечения, соблюдая определённые правила. Если женщина примет их к сведению, организм быстро придёт в норму, фигура вернётся к былым пропорциям, депрессия и страхи останутся в прошлом. Однако всё это потребует от неё некоторых усилий. В частности, в этот период будет действовать большое количество ограничений, касающихся питания, образа жизни и даже секса.

Нельзя:

  • есть твёрдую пищу в первые 3 суток: в 1-й день можно лимонную воду, во 2-й — куриный бульон, на 3-й — отварное мясо, обезжиренный творог, йогурт без наполнителей, морс без сахара;
  • садиться в течение 3 дней;
  • принимать душ, ванну (т. е. мочить шов) 7 дней;
  • тереть шов мочалкой в течение 2 недель;
  • поднимать более 3-х кг в течение 2-х месяцев;
  • работать над прессом ранее 1 месяца после родов;
  • заниматься сексом до тех пор, пока не прекратятся лохии;
  • рожать в течение ближайших 2-3 лет;
  • злоупотреблять ношением бандажа.

Соблюдение этих правил позволит молодой маме быстрее восстановиться после кесарева сечения как в физическом, так и в моральном плане.

Если возникнут какие-то определённые проблемы (менструальный цикл не налаживается, швы гноятся, лохии слишком долго не прекращаются, низ живота отвисает очень сильно и т. д.), их тоже нужно уметь грамотно решать.

Главное здесь — не навредить собственному организму и следить за тем, чтобы предпринимаемые меры никак не сказывались на ребёнке.

И ещё! В период восстановления после кесарева молодой мамочке категорически запрещается нервничать, переживать и не спать по ночам. Отдых, покой и хорошее настроение — вот то, что ей нужно в этот период больше всего.

Нормализация менструального цикла

Восстановление после кесарева сечения, уход за швами, нормализация питания

Как и после естественных родов, после кесарева сечения матка являет собой кровоточащую обширную рану. Процесс её заживления сопровождают выделения, которые называются лохиями. В первые дни они идут в виде крови, затем становятся сукровичными и слизистыми.

В среднем восстановление матки может занять от 6 до 8 недель, и всё это время придётся мириться с выделениями, которые по своей сути месячными не являются. Время нормализации менструального цикла зависит от гормонального фона. Врачи утверждают, что операция не влияет на эти сроки. Как и при естественных родах, главную роль здесь играют различные факторы:

  • наличие лактации;
  • интенсивность выработки молока;
  • режим вскармливания;
  • здоровье женщины;
  • сроки введения искусственного прикорма;
  • наличие хронических патологий у молодой матери;
  • особенности её питания;
  • возраст;
  • образ жизни, который она ведёт.
  • В основном восстановление цикла зависит от лактации: чем дольше женщина прикладывает ребёнка к груди, тем позже у неё пойдут месячные.
  • Бывают случаи, когда после кесарева менструация не наблюдается даже в течение года, если всё это время малыш находится на грудном вскармливании.
  • Если же ваш ребёнок — искусственник, а долгожданных выделений всё нет и нет, это тревожный сигнал, с которым лучше обратиться к гинекологу.

Согласно статистике. О недостатках кесарева сечения осведомлены все. Но мало кто знает, что, согласно медицинской статистике, после данной операции у большинства женщин нормализуется менструальный цикл, который до беременности шёл с нарушениями. Так, месячные становятся более регулярными и менее болезненными.

Былые формы

Восстановление после кесарева сечения, уход за швами, нормализация питания

Один из самых волнующих вопросов, которым задаётся большинство женщин, перенёсших данную операцию, — восстановление фигуры после кесарева сечения: как сократить его сроки и убрать неприятные складки на животе и боках.

Проблема актуальна, потому что физические нагрузки, как и упражнения, спорт, фитнес, танцы, в первые 1-1,5 месяца просто запрещены.

И в то время, как мамочки, родившие естественным путём, уже вовсю приводят в норму очертания своего тела, прокесарённые лишь вздыхают, глядя на отвисший «фартук» (так называется послеродовая складка). И совсем напрасно.

Ведь восстановление живота после кесарева сечения доступно и им уже с первых дней рождения малыша.

Правильное питание

  1. Употреблять продукты, богатые железом (отварное нежирное мясо, листовые зелёные овощи, семейство бобовых) и кальцием (сыр и йогурт).
  2. Принимать витаминные добавки для кормящих мам от Компливита, Элевита, Витрума, Алфавита и др.

  3. Питаться часто, но дробно.
  4. В период восстановления после кесарева сечения рекомендуется больше пить соков, морсов, молока, чистой минеральной воды.
  5. Исключить кофеин, фастфуды, всё жареное, маринованное, жирное, копчёное, солёное.

Физическая активность

  1. Больше ходить пешком.
  2. Сидеть на фитнес-мяче.
  3. Держать осанку.
  4. Втягивать живот.
  5. Ежедневно гулять на свежем воздухе.
  6. Выполнять простую работу по хозяйству.

Занятия спортом

  1. С первого дня по 5-6 недели после кесарева сечения нужно выполнять дыхательные упражнения, благодаря которым восстановление организма пройдёт гораздо быстрее.

  2. Что касается непосредственно физических упражнений для подтяжки живота, их можно делать только спустя 1,5-2 месяца после операции. И то лишь в том случае, если всё прошло без осложнений и врач дал своё разрешение.

  3. Есть лёгкие гимнастики, благодаря которым восстановление мышц живота после кесарева возможно уже на первой неделе после операции. Однако выполнять их нужно предельно осторожно, плавно, не делая резких движений.

  4. После полного заживления швов можно записаться в бассейн, тренажёрный зал, в фитнес-клуб, в зависимости от ваших предпочтений. Все эти виды спорта позволят вам быстро восстановить былые очертания после родов.

Косметика

  1. Начиная с 3-ей недели, восстановление фигуры может включать в себя применение различных подтягивающих, антицеллюлитных косметических средств.
  2. Делайте в домашних условиях обёртывания для живота и боков из ламинарии, капустных листов, мёда.

  3. Скрабы из морской и поваренной соли или кофейной использованной гущи также позволят убрать отвисшие после родов складки.

  4. Магазинные маски и кремы с таким же действием (подтягивающим) нужно использовать крайне аккуратно, чтобы их применение не вызвало нагноение швов.

Если молодая мама задастся целью вернуть былую стройность и вновь стать красивой и привлекательной без всяких складок и обвисаний на животе, восстановление формы возможно, если соблюдать в комплексе все выше перечисленные меры. Это не так уж и просто, но решаемо.

В крайнем случае, если не хватает времени (большая часть которого уходит на ребёнка) или сил (их расходование происходит всё по тому же адресу), всегда можно при наличии финансов обратиться к пластической хирургии. Уж она-то точно вернёт вам плоский, втянутый животик и стройную талию даже после нескольких кесаревых.

Имейте в виду. Если вы не уверены в том, что вам уже разрешены физические нагрузки, лучше не начинайте выполнять упражнения. Восстановление фигуру происходит гораздо легче, чем здоровья.

И другие советы

Восстановление после кесарева сечения, уход за швами, нормализация питания

Если вы нацелены на быстрое восстановление после кесарева сечения, чтобы ничто не ограничивало вас в общении с ребёнком, соблюдайте выше обозначенные рекомендации и примите к сведению ещё несколько полезных советов.

  1. Если вы решили носить после кесарева бандаж для восстановления фигуры, не нужно им злоупотреблять. На ночь его необходимо снимать. Да и в течение дня дайте телу отдыхать от этой конструкции каждые три часа. Это заставит мышцы живота и матки восстанавливаться самостоятельно, что гораздо полезнее для них.
  2. На протяжении двух лет после кесарева вам необходимо регулярно посещать гинеколога и сообщать ему о любых отклонениях в своём организме.
  3. Для восстановления работы желудка после кесарева не стоит лечить запоры клизмами. Лучше применять глицериновые свечи и пить кефир.
  4. Для восстановления матки и обезболивания прикладывайте к низу живота в первые дни после кесарева обычный лёд.
  5. Ещё в больнице заранее узнайте у врача, какие обезболивающие вам можно пить после кесарева, и запаситесь ими. Поверьте: они вам ещё пригодятся.
  6. Как правило, восстановление после второго кесарева сечения чуть затягивается, но незначительно.Матка сокращается болезненнее, лохии могут идти достаточно долго, менструальный цикл нормализуется не сразу. И тем не менее при соблюдении всех рекомендаций всё пройдёт с наименьшими потерями и осложнениями.

Если вам предстоит родить малыша посредством кесарева сечения, не нужно переживать по поводу восстановления организма и фигуры после него. При грамотных действиях и выполнении определённых правил, означенных выше, осложнений можно избежать, а сроки реабилитационного периода сократить до минимума.

Источник:

Восстановление после кесарева сечения

Содержание

Источник: https://3rdom74.ru/uhod/vosstanovlenie-posle-kesareva-secheniya-poleznye-sovety-i-rekomendatsii.html

Как быстро восстановиться после кесарева сечения?

На форумах мамы бурно обсуждают вопрос относительно целесообразности проведения кесарева сечения. Многие его боятся, и все из-за длительного реабилитационного периода, а также обвисания живота после. Так ли все печально на самом деле? Давайте поговорим об этом в статье «Восстановление после операции кесарево сечение».

Отличие восстановления после КС от восстановления после ЕР

У нас кесарева сечения боятся, и это при том, что в некоторых странах процент его выполнения близок к 90%. Разумеется, это хирургическое вмешательство, которое в обычных условиях нежелательно, но если есть показания, нечего и раздумывать. Важно сберечь здоровье, а то и жизнь свою, и своего малыша. Как раз женщина, за них тоже в ответе.

Кстати, и ЕР, и КС одинаково опасны для женщин. И там, и там могут развиться серьезные осложнения. Разница лишь в особенностях проведения и восстановительного периода. Последний, кстати, после кесарева сечения длится дольше, и на то есть свои причины:

  • Большая кровопотеря – даже если операция будет неосложнена, женщина потеряет до 600 мл крови. Отсюда и слабость, и вялость, и постоянная усталость в первые часы после нее.
  • Имеющаяся рана в области живота – не имеет значения, какой разрез был сделан для извлечения ребенка (поперечный – как улыбочка, или продольный – по белой линии) впоследствии каждое движение будет ощущаться особенно остро. Просто мышцы пресса будут сокращаться, усиливая боль. А усугубит ситуацию имеющаяся жировая прослойка на животике. Чем она больше, тем рана будет заживать медленнее и тем выше риск расхождения шва.
  • Боль – о болевом синдроме из-за разреза брюшины и матки уже сказано, однако это не единственная сложность. Боль усиливается, если применялся общий наркоз. Объясняется это тем, что после него в легких скапливается слизь, которую нужно выкашливать. Чтобы минимизировать болезненные ощущения, придумали даже специальную технику – «гавканье». Это когда перед кашлем женщина выдыхает, втягивает живот и дополнительно фиксирует его руками или подушкой, просто придерживая.Восстановление после кесарева сечения, уход за швами, нормализация питания
  • Психоэмоциональное состояние. После ЕР ребеночка кладут к мама, и ее это успокаивает. В последнее время такое практикуют и после КС, но если не было осложнений. К сожалению, если они были, придется находиться отдельно от малютки.
Читайте также:  Беременность двойней: особенности и рекомендации

Но даже несмотря на все это, после КС возможно быстрое восстановление. Просто, чтобы ощутить его на себе, нужно прислушиваться к советам врача и обеспечить себе должный уход после хирургического вмешательства.

Первые дни после операции

Сама операция кесарева сечения длится не более 40 – 60 минут. После нее разрез ушивается нитями (рассасывающимися или нерассасывающимися) или на него ставятся скобы. Иногда ставят дренаж для оттока жидкости, который убирают через пару дней. Швы при необходимости удаляют на 5 – 6-й день.

Сверху на живот на шов кладут лед. Кстати, именно на сильное охлаждение из-за него и жалуются женщины после подобного родоразрешения.

После окончания операции женщину переводят в реанимационное отделение часа на два, а потом – в послеродовое. И обязательно, в первые сутки за ней внимательно наблюдают. Что делают медики?

  • измеряют давление, пульс;
  • следят за температурой тела;
  • оценивают состояние матки и ее сократительные способности;
  • обрабатывают шов.

В обязательном порядке ей вводят питательные растворы, внутривенно, назначают антибиотикотерапию. И не надо ее бояться, современные антибактериальные препараты вполне совместимы с грудным вскармливанием.

И после КС с эпидуральной, и со спинальной анестезией рекомендуют оставаться в постели от 3 до 12 часов. Последнее слово – за врачом, который делает выводы на основании состояния роженицы.

Здесь важно его слушать, чтобы и не устраивать повышенную нагрузку для организма, и не залеживаться. В последнем случае и застойные явления в легких появляются, и спайки, и матка хуже сокращается.Восстановление после кесарева сечения, уход за швами, нормализация питания

какой наркоз безопасней и лучше при кесаревом сечении.

Кроме того, женщине рекомендуют:

  • Вставать или поворачиваться на кровати аккуратно. Если нужно встать, советуют сначала приподняться, затем опустить ноги, немножко посидеть и только потом вставать, Хорошо, если рядом будут родственники или медсестра, которые поддержат в трудную минуту. Резкие движения – под запретом. Они могут спровоцировать головокружение, падения давления, обморок.
  • Ничего не есть. Важно продержаться без еды до 20 часов. Дальше можно понемногу начинать с бульонов, легкой пищи (обезжиренного творога, чистого йогурта). Правда, с самого начала разрешают пить воду с лимоном.
  • Следить за мочеотделением. Если осложнений не было, мочевой катетер удалят, скорее всего, уже через 20 – 24 часа. Теперь нужно внимание к своему организму, ведь первое время после операции женщина может не ощущать позывов к мочеиспусканию. Именно поэтому ей рекомендуют самостоятельно опустошать мочевой пузырь. Главное, ничего не боятся, вскоре все пройдет, и чувствительность восстановится.

Ребенка, как правило, приносят на вторые-третьи сутки. Обезболивают также до 2 – 3 суток. Кстати, лучше всего женщины себя чувствуют после КС со спинальным наркозом, а не общим.

Восстановление матки и уход за швами

И после планового КС, и после КС вследствие осложненных родов, забота о матке ложится на персонал больницы. Они назначают роженице препараты для ее сокращения (окситоцин), ненаркотические обезболивающие. Чтобы контролировать процесс, следят за выделениями, ведь в случае нарушения сократительной способности может развиваться кровотечение.

Попутно проводят медикаментозную стимуляцию кишечника. Это нужно, чтобы вывести газы, которые могут не только приносить боль, но и провоцировать развитие спаек – сращений между петлями кишечника и другими органами. Причем если спайки сильно выражены, может потребоваться повторная операция.

Шов промывают, обрабатывают антисептиками, например, зеленкой. Если он не воспален, для скорейшего заживления рекомендуют через пару дней смазывать его мазью с календулой.Восстановление после кесарева сечения, уход за швами, нормализация питания

Восстановление цикла после кесарева сечения – это отдельный разговор. Во-первых, потому что каждый организм – индивидуален, а во-вторых – всему виной вмешательство в сам процесс родоразрешения.

Чтобы минимизировать возможный вред, медики рекомендуют чаще кормить ребенка (при ГВ выделяется окситоцин, который стимулирует сокращения матки). Ежедневно она изменяет свои размеры, возвращаясь к привычным добеременным и опускается на 1 см.

Самое интересное, что впоследствии матка может стать даже меньше, чем было до беременности.

В первые дни появляются специфические выделения – лохии. Это результат кровотечения поверхности матки, благодаря которому она быстрее заживает. Длительность лохий – 6 – 8 недель. Причем в этот период они могут изменять цвет, запах, интенсивность выделения.

Благодаря им, можно контролировать и время восстановления: если они закончились, значит, организм восстановлен. Иногда после таких родов возможен ановуляторный цикл – это когда овуляция не наступает, но тут надо нормализовать сон, наладить правильное питание, исключить болезни, и тогда все пройдет.

Как и в случае с ЕР, восстановление месячных зависит от лактации. Чем меньше мама кормит малыша, тем быстрее они придут.

Восстановление живота и упражнения для фигуры

Реабилитация после кесарева сечения – это также вопрос индивидуальный. В целом, она длится до полугода. Роженицу выписывают на 6 – 7-й день, после чего еще минимум 2, а то и 4 недели рекомендуют воздержаться от физических нагрузок. Поднимать малыша тоже нельзя, может разойтись шов на животе. Но это не значит, что запрещено ухаживать за собой.

Уже на следующий день после хирургического вмешательства, если не было осложнений, разрешают делать простые упражнения:

  • сидя у спинки, медленно тянуть носочки на себя;
  • вращать стопами по кругу;
  • прижимать коленки друг к другу и отпускать;
  • напрягать и расслаблять ягодичные мышцы;
  • сгибать по очередности обе ноги.

Восстановление после кесарева сечения, уход за швами, нормализация питанияЭто нужно не столько для фигуры, сколько для нормализации пищеварения и скорейшего восстановления. Показана и лечебная гимнастика, если нет противопоказаний:

  • поглаживание живота по часовой стрелке;
  • грудной клетки снизу вверх;
  • поясницы снизу вверх;
  • скольжение ступнями по простыне.

Чтобы вернуть стройность после кесарева сечения нужно наладить питание. Физические нагрузки возможны только после того, как заживет шов. Отзывы некоторых мам свидетельствуют о том, что они начали заниматься уже через 1,5 месяца после КС, однако следовать им слепо не стоит. Сначала надо сходить к врачу и убедиться, что все в порядке.

Показаны бег, плавание, умеренные (!) нагрузки на область живота, но выполнять их лучше с профессиональным тренером, который подберет оптимальные именно для Вас! Начинают занятия не раньше, чем через 2 месяца.

Вернуться в форму реально. Доказательство тому – фото до и после тренировок.

Как правильно питаться после операции

На вторые-третьи сутки разрешают:

  • каши;
  • отварное мясо, пропущенное через мясорубку;
  • галетное печенье;
  • чай с молоком;
  • сметану;
  • супы на курином бульоне.

С 5 – 6 дня показан общий стол, но без жирного, жареного, копченого, соленого, мучного.

Что запрещено после операции

Чтобы быстро прийти в норму и избежать осложнений, следует:

  • отказаться от твердой пищи в первые 3 дня;
  • садиться не ранее, чем через 3 дня;
  • поднимать не более 3 кг в первый месяц;
  • не работать над прессом первые 4 недели;
  • не злоупотреблять ношением бандажа;
  • не рожать ближайшие 3 года.

Кстати, второе кесарево – не всегда последнее. Некоторым делают и четвертое, и пятое. И все благодаря правильному уходу за организмом после хирургического вмешательства. И об этом говорят не только сообщения на форуме, но и медицинская практика.

Источник: http://www.baby-lifestyle.ru/rody/vosstanovlenie-posle-kesareva.html

Как проходит восстановление после кесарева сечения?

Восстановление после кесарева сечения со спинальной анестезией — сложный процесс. Роды посредством операции подразумевают дальнейшее реабилитационное лечение.

Возможные осложнения при операции

После кесарева сечения женщинам необходимо восстановление прежнего образа жизни. Иногда возникают привычные после операции осложнения. В первые дни матка сокращается после кесарева сечения.

Появляются болевые ощущения, которые схожи с болями при менструации. Когда женщина кормит грудью, интенсивность боли увеличивается. Это происходит из-за выработки гормона окситоцина.

Женщине рекомендуется сообщать о плохом самочувствии лечащему врачу. Он в таких случаях назначает обезболивающие препараты в таблеточной или инъекционной форме.

Помогут и подручные средства в виде кусочков льда. Лед накладывается на низ живота 2 раза в день на 10 минут.

У некоторых женщин кесарево сечение не требует особых мер восстановления. Но это бывает редко. Не исключается появления нарушений в работе кишечника.

Практически всегда после операции рекомендуется придерживаться определенное диеты, которая включает кефир, простоквашу и другие кисломолочные продукты.

Для предотвращения появления запоров снижается до минимума употребление кондитерских, макаронных изделий. Еще исключаются необработанные овощи с фруктами. В противном случае возникает сильное газообразование, метеоризм.

Для чего нужен бандаж и компрессионное белье

В отделении интенсивного лечения врачи рекомендуют каждой женщине после кесарева надевать компрессионное белье, заматывать ноги эластичным бинтом.

Такие меры предотвращают возникновение варикозного расширения вен. Это важно, так как в последний месяц беременности ноги, ступни испытывают чрезмерную нагрузку.

Время выписки назначается без учета того, каким было кесарево сечение: плановым, экстренным. Для начала следует дождаться восстановления после кесарева сечения шва на животе.

Женщину с ребенком выписывают только тогда, когда проведут необходимые исследования и у обоих самочувствие будет в норме.

Для уменьшения интенсивности боли в области пресса после кесарева сечения используют послеродовой бандаж. Белье поддерживает стенку живота спереди, не давая ей обвисать.

Бандаж надевают в положении лежа под наблюдением врача. Время носки — 5-6 часов в сутки на протяжении 2-х месяцев. При длительном использовании мышцы живота перестают напрягаться. Возникает растяжение брюшной стенки.

Нельзя допускать близкого контакта шва и бандажа. Последний надевается поверх белья или на сухие салфетки, которые прикладываются ко шву.

Этапы восстановительной терапии

В этапы восстановительной послеоперационной терапии включают применение обезболивающих препаратов, соблюдение диеты и ограничительные меры. Далее следуют советы по восстановлению женского организма после кесарева сечения.

Медикаментозная терапия

Неделю после операции женщина проводит под наблюдением медиков. В первый день полагается проведение интенсивной терапии. Для адаптации организма проводят процедуры:

  • коррекция кровопотери;
  • стимуляция функций кишечника, восстановление работы органов ЖКТ;
  • ввод питательных элементов посредством капельницы;
  • антибактериальная терапия, проводится с целью профилактики инфекционного заражения;
  • обработка швов антисептическими медикаментами;
  • регулярная смена повязок, бинтов.
Читайте также:  Поздняя овуляция при цикле 28 дней: в чем ее особенности

Соблюдение правильного питания

Восстановление после кесарева сечения подразумевает соблюдение предписаний правильного питания:

  • употребление продуктов с высоким показателем железа, к таким относится отварная курица, горох, фасоль, зеленые овощи;
  • добавление в рацион питания продуктов с повышенным содержанием кальция, йогурты, творог, сыр;
  • дробное питание небольшими порциями;
  • прием витаминных, минеральных добавок, предназначенных для кормящих матерей, подойдет “Витрум”, “Компливит”, “Элевит”;
  • употребление соков, молока, минеральной воды и другой полезной жидкости;
  • исключение вредных продуктов питания: фаст фуд, копчености, солености, жареного, маринованного в уксусе, жирного, и кофеин.

Такая диета после кесарева сечения способствует восстановлению прежних форм, фигуры, если за беременность женщина набрала лишние килограммы.

Грудное вскармливание

После проведения операции лучше новорожденного ребенка кормить грудью. Но возникает сложность с позой. Чтобы избежать повреждения швов, младенца кладут рядом на подушку. На шов накладывается толстое покрывало. После этого малыша берут на руки для кормления.

Физические упражнения

Спустя 7 часов после кесарева сечения проводят простую лечебную гимнастику с массажем грудной клетки и живота. Упражнения выполняются самостоятельно в позе лежа в кровати:

  1. Круговыми движениями массируется живот по всех поверхности. Нужно двигаться по часовой стрелки по направлению прямых мышц пресса. Упражнение делается за 3 минуты.

  2. Руки убираются под спину. Необходимо массировать область поясницы тыльной стороной ладони по направлению сверху вниз, в разные стороны.

  3. Массируется передняя, боковая поверхность груди от низа к верху. Левую сторону массируют правой рукой, а правую левой.

Ограничения

Восстановление после проведения кесарева сечения включает ограничительные меры. Женщине запрещается поднимать тяжелые предметы, заниматься интенсивными физическими упражнениями.

Допустимый объем для поднятия — не больше двух килограммов. Поэтому роженице потребуется дополнительная помощь по уходу за новорожденным малышом.  

Возобновление интимных отношений при кесаревом сечении возможно через 2 месяца. Аналогичный срок устанавливается, если женщина рожала естественным путем.

После родового процесса в матке на месте плаценты, плодной оболочки образуется раневая поверхность. Поэтому нельзя сразу после родов заниматься сексом. Существует риск занесения инфекции.

“Раны” внутри матки заживают постепенно. Заживление сопровождается специфическими выделениями. Сначала выделяются кровяные сгустки, после слизь с сукровицей.

Когда подобные выделения прекращают идти, считается, что полость матки полностью зажила. Не стоит забывать о средствах контрацепции, чтобы избежать незапланированной беременности сразу после кесарева сечения.

Нормализация менструального цикла

На восстановление менструального цикла после операции влияет гормональный фон. Главная роль в этом отводится сопутствующим факторам:

  • интенсивность лактации;
  • возраст матери;
  • особенность послеродового питания;
  • наличие выработки грудного молока;
  • время для введения искусственных смесей в питание ребенка;
  • режим грудного вскармливания;
  • состояние здоровья, наличие заболеваний в хронической форме;
  • образ жизни.

Восстановление после кесарева сечения занимает до трех месяцев. За это время организм женщины приходит в норму, а шов заживает.

Родили путем кесарева сечения? Расскажите свою историю о восстановлении организма в х. Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях.

Источник: https://helpmommy.ru/vosstanovlenie-kesarevo/

Восстановление после кесарева сечения и 8 советов, чтобы его ускорить

Если ваш врач сказал, что вам может потребоваться сделать кесарево сечение, то у вас, скорее всего, в голове возникает ряд вопросов. Как же происходит восстановление после этого? Как долго и как сильно будет болеть? Как после кесарева кормить ребенка?

Восстановление после кесарева сечения является более длительным процессом, чем при естественных родах. Обычно оно занимает около шести недель. Таким образом, наряду с заботой о вашем новорожденном и другими детьми старшего возраста, если они есть, вы должны обязательно позаботиться о себе, чтобы обеспечить полное выздоровление и вернуть состояние своего организма до беременности.

Сроки восстановления после кесарево

Вам потребуется около шести недель, чтобы полностью восстановиться после кесарева сечения. Вы можете изучить, чего ожидать и на что обратить внимание на каждом этапе.

1. Первый час

Сразу после кесарева сечения вас переведут в послеоперационную палату, где будут следить за вашим состоянием и кровотечением. Вам поставят катетер в мочевой пузырь, что избавит от необходимости ходьбы в туалет.

Также может быть поставлена капельница, хотя при отсутствии продолжающегося кровотечения этого сейчас обычно не делают.

Нижняя часть тела будет онемевшая, от препаратов вы можете чувствовать себя одурманенной и легкое головокружение.

2. Первый день

Если все пойдет хорошо в течение первых нескольких часов, вас переместят в палату для восстановления. Сначала вам положат пузырь со льдом на живот для сокращения матки, а позже пропишут жидкую диету, пока ваш врач не разрешит употребление твердой пищи. Скорей всего, вас попросят приподняться и немного пошевелиться.

3. Второй день

Утром после операции ваш катетер, скорее всего, будет удален, что позволит ходить в туалет и обратно.

Физическая активность помогает циркуляции, улучшает функцию кишечника, и за счет этого восстановление после кесарева происходит быстрее. После душа вы почувствуете себя замечательно.

При кровотечении наденьте прокладку. Если была поставлена капельница, то ее снимут, но все равно продолжат давать обезболивающие.

4. Четыре дня спустя

Если никаких осложнений не будет, то вас выпишут из больницы. Скобы будут удалены (если у вас не рассасывающиеся нити), а поверх вашего разреза будут нанесены стерильные полоски. Вам расскажут инструкцию по уходу за швом и не разрешат поднимать ничего тяжелее ребенка, нельзя будет вступать в половой акт, делать спринцевание и пользоваться тампонами до шестинедельного осмотра.

5. Две недели спустя

К этому времени вы будете чувствовать себя намного лучше. Нужно будет сходить к врачу, для того, чтобы он проверил ваш шов. Задайте вопросы, которые возникли у вас, в том числе о том, какой деятельностью вам можно заниматься. Возможно, ваша матка еще не уменьшится, поэтому вы все еще можете выглядеть как беременная.

6. Четыре недели спустя

Вы будете чувствовать себя еще лучше и намного комфортнее. Кровотечение должно уменьшиться. Не сравнивайте свое восстановление после кесарева сечения с чьим-либо другим, поскольку все абсолютно индивидуально. Если вы устали, то отдохните. Если чувствуете боль – примите назначеное обезболивающее. Прислушайся к своему организму!

7. Шесть недель спустя

К этому моменту, вы, вероятней всего, уже полностью восстановитесь. Здоровые женщины восстанавливаются быстрее, чем те, у кого есть определенные хронические заболевания. Если вам накладывали швы, то к этому времени они уже наполовину рассосутся, ваша матка уменьшится и вам разрешат заниматься сексом. Шов все еще может быть чувствительным, но уже восстановленным.

Как ускорить восстановление после кесарево

1. Уход за швом

Старайтесь отдыхать как можно чаще. Держите детские принадлежности под рукой. Не поднимайте ничего тяжелее ребенка. Поддерживайте живот при помощи хорошей осанки и старайтесь не напрягать его при кашле, смехе или чихании.

Используйте обезболивающие препараты при необходимости. Пейте много воды и других жидкостей, для того, чтобы избежать запоров. Когда вы принимаете душ, позвольте мыльной воде омыть шов, но не трите его, а дайте высохнуть. Не давите слишком сильно на шов.

Попробуйте носить нижнее белье, размер которого больше обычного.

2. Проверяйте наличие признаков инфекций

Ежедневно проверяйте шов на наличие признаков инфекций. Сообщите сразу врачу, если вдруг он опух, сочится или покраснел; если у вас началась лихорадка с температурой выше, чем 38 градусов или же если шов становится все более болезненным.

3. Минимизируйте дискомфорт при грудном вскармливании

В скором времени после кесарева сечения вы сможете кормить ребенка грудью. Есть несколько способов свести к минимуму дискомфорт при кормлении, держа ребенка над швом.

Поместите на живот подушку, на которую сможете уложить ребенка. Попробуйте уложить его набок, а затем прижмите головку к груди, положив спину на руку. Или вы можешь попробовать лечь набок.

Если у вас не получается, попросите медсестру помочь вам.

4. Выделения из влагалища

В течение первых нескольких дней при восстановлении после кесарева сечения вы можете заметить выделение крови из влагалища. Скорей всего, это будет несколько небольших сгустков. В первый месяц выделения будут замедляться, они станут водянистым и изменят цвет от коричневого или розового до белого или желтого. Позвоните своему врачу, если выделения продолжаются или имеют плохой запах.

5. Облегчите боль в груди и подтекание молока

Через несколько дней после операции ваша грудь может немного опухнуть и стать более чувствительной.

Вы можете облегчить себе дискомфорт, если кормите ребенка грудью, используя молокоотсос, или попробуйте сцедить молоко под теплым душем.

Вы можете попробовать прикладывать холодные компрессы на грудь между кормлениями. Также могут помочь болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен или ибупрофен.

Если ваша грудь подтекает, вам, вероятней всего, придется время от времени носить прокладки для кормления в вашем бюстгальтере. Меняйте их, когда они становятся мокрыми или после кормления.

Если вы решили отказаться от грудного вскармливания, наденьте спортивный бюстгальтер, который поможет остановить выделение молока из сосков.  Не сцеживайте молоко, так как это будет способствовать увеличению его количества.

6. Обратите внимание на изменения настроения

Роды могут принести широкий спектр эмоций, от восторженной радости до слез, тревоги и раздражительности. Легкая депрессия, известная как «бэби-блюз», довольно распространена среди матерей. Обычно она длится не очень долго. Но если депрессия затянулась – следует обратиться за помощью.

Настоящая послеродовая депрессия сопровождается более сильными изменениями настроения и включает в себя подавляющую усталость, потерю аппетита и потерю настроения.

Обратитесь к врачу, если вы чувствуете себя подавленно, или если понимаете, что вам трудно позаботиться о вашем малыше или делать домашние дела.

7. Последующие назначения

Во время шестинедельного осмотра врач осмотрит ваш живот, матку, шейку матки и влагалище, чтобы убедиться, что вы восстанавливаетесь должным образом. Он также проверит вашу грудь, кровяное давление и вес.

Для некоторых мам обследование может быть назначено раньше, так как врачу будет необходимо проверить ваш шов.

Вы можете задавать любые интересующие вопросы относительно восстановления повседневной деятельности или психического и физического здоровья.

8. Предотвращайте проблемы с кишечником

Запор – большая проблема после кесарева сечения. После вмешательства абдоминальной хирургии, кишечник страдает и для его восстановления необходимо время. При этом еще одной проблемой могут являться кишечные газы.

Если кишечник растянут, это может вызывать боль, которая отдает в другие части тела. Вы можете воспользоваться таблетками от вздутия живота и газообразования, слабительными средствами. Соблюдайте богатое клетчаткой питание из фруктов, овощей и цельных злаков.

Пейте много воды и сливового сока. Двигайтесь как можно больше.

(1

Источник: https://budumama.club/rody/vosstanovlenie-posle-kesareva

Восстановление после кесарева сечения: рекомендации о том, что можно и нельзя делать

Восстановление после кесарева – так начинается материнство у женщин, которым по медицинским показаниям пришлось отказаться от перспективы естественных родов.

Читайте также:  Повышенный сахар при беременности: опасно ли это

Этот нелегкий процесс требует терпения и повышенного внимания к собственному здоровью — вернуться к полноценной физической активности удается лишь через 2 месяца, в течение которых необходимо мириться с запретами и работать над собой, чтобы обеспечить полноценное заживление внутренних и внешних швов.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: на какие сутки после кесарева сечения выписывают из роддома?

Техника проведения кесарева сечения

Показания к проведению кесарева сечения (КС) бывают абсолютными, при которых выход плода через родовые пути невозможен, и относительными, когда естественное течение родов сопровождается рисками.

Нужно отметить, что с развитием медицины список показаний становится все шире: ряд диагнозов, при которых кесарево считалось одной из альтернатив, в настоящее время переведены в разряд абсолютных.

Есть также возможность проведения КС по воле женщины, без медицинских показаний.

Насколько оправдан такой выбор? Специалисты приводят аргументы «за» и «против», основанные на теории, собственном опыте и статистических исследованиях, но их убеждения по этому вопросу могут вести к диаметрально противоположным выводам: одни агитируют за естественные роды, другие говорят о преимуществах операции. При этом современные медицинские технологии совершенствуются в обоих направлениях.

Кесарево сечение проводится в плановом или экстренном порядке.

В случаях, когда решение о хирургическом вмешательстве принимается до наступления родовой деятельности, пациентка может получить подробную информацию от врача о методиках обезболивания, рассечения тканей и наложения швов.

Методика выбирается в зависимости от состояния здоровья матери и плода, анатомического расположения внутренних органов, особенностей тканей брюшной стенки и матки, а также профессиональных навыков хирурга.

Разрез брюшной стенки может быть:

  • нижнесрединный — от соединения лонных костей до пупка, применяется для быстрого извлечения плода;
  • поперечный – в области лобка, имеет несколько вариаций, при этой методике легче восстанавливаются ткани брюшины.

Существует ряд технических приемов рассечения матки, применение которых не зависит от способа вскрытия брюшной стенки, но на практике каждый хирург имеет свою проработанную методику.

Выбор метода обезболивания (эпидуральная, спинальная анестезия или общий наркоз) зависит от решения анестезиолога. При частичном обезболивании, если нет необходимости в реанимационных мерах, ребенка дают на руки матери сразу же после извлечения.

Для зашивания используются синтетические рассасывающиеся материалы.

Этапы проведения кесарева сечения:

  1. Подготовка: сдаются необходимые анализы и назначается время проведения операции. Очищается желудок, дезинфицируется соответствующий участок кожи, ставится катетер для отвода мочи.
  2. Анестезия: при частичном обезболивании ставится ширма, загораживающая зоны просмотра для пациентки.
  3. Оперативное вмешательство: рассечение брюшины, вскрытие матки, извлечение ребенка, перерезание пуповины и снятие последа, последовательное наложение швов.
  4. Послеоперационный период: как минимум сутки пациентке нужно лежать в палате реанимации. Находясь под постоянным наблюдением, женщины отходят от наркоза, устраняются риски непредвиденных осложнений и реакций. Затем назначается стационарное лечение препаратами для нормализации сократительной функции матки, восстановления мочеиспускания и работы желудочно-кишечного тракта. При необходимости вводятся анальгетики и антибиотики.

Риски при проведении операции и возможные осложнения

Госпитализация до операции (от 1 суток до 2 недель) зависит от медицинских показаний по наблюдению за состоянием матери и ребенка, поддерживающих и диагностических процедур, по тем же параметрам принимается решение о выписке. Стационарное послеоперационное лечение в роддоме длится в среднем 5-7 дней.

Применение кесарева сечения является основным фактором уменьшения статистики смертности новорожденных, но оперативное вмешательство отражается и на них:

  • определенная порция лекарств проникает в кровеносную систему малыша, что может привести к интоксикации, угнетению дыхательного рефлекса, болезненной вялости и пассивности в первые дни жизни;
  • жидкость и слизь не полностью выталкиваются из легких, что может привести к пневмонии;
  • перепады давления во время извлечения ребенка могут спровоцировать микроизлияния в мозг;
  • общая приспособляемость организма снижается, поскольку, при рождении без стресса не вырабатываются гормоны, которые отвечают за адаптацию новорожденного к внешней среде.

У роженицы могут быть следующие осложнения:

  • Образование патологических спаек в кишечнике и связках, которые удерживают органы мочеполовой системы. Это может быть результатом затянувшейся операции, попадания в брюшную полость крови и околоплодных вод, воспалительных процессов. Приводит к непроходимости кишечника, трубному бесплодию, загибу матки и нарушениям менструального цикла.
  • Послеоперационная грыжа и функциональное повреждение мышц брюшной полости, связанные с дефектами ушивания тканей. Приводят к нарушению пищеварения, болям в спине, опущению влагалища, матки, образованию пупочной грыжи.
  • Повреждение нервных корешков во время спинальной и эпидуральной анестезии (см. также: как долго после эпидуральной анестезии болит спина?). Приводит к болям в спине, тремору и онемению конечностей.
  • Послеродовой эндометрит – инфицирование внутреннего слоя матки различными патогенами, проявляется спустя несколько дней после кесарева и возникает из-за снижения защитных функций организма. Приводит к болям в области живота, атипичным выделениям, повышению температуры тела.

Для предупреждения рисков главную роль играют:

  • адекватный выбор методики выполнения операции и реабилитации;
  • соблюдение стандартов длительности оперативного вмешательства;
  • качество применяемых медикаментов и шовных материалов;
  • послеоперационная терапия;
  • квалификация хирурга и медперсонала.

Восстановительный период

После проведения кесарева сечения необходимо время для заживления травмированных тканей и послеродовой гормональной перестройки.

Приходится задержаться на неделю в роддоме, затем терпеть постоянные ноющие боли, которые держат в напряжении и ограничивают движения, налаживать режим и питание и одновременно привыкать к материнским обязанностям.

Общение с ребенком и поддержка близких значительно облегчают положение, но и в этом случае желание быстро восстановиться зачастую приводит к перегрузкам, которые только удлиняют болезненный период.

Ношение бандажа

Специально разработанный бандаж фиксирует органы брюшной полости, помогает исключить их опущение и смягчает болевые ощущения. Его ношение возможно только при хорошем состоянии шва и нормальной работе кишечника. В первые 4 недели после операции бандаж надевается на 3-4 часа в сутки, особенно когда нужно вставать, сидеть и ходить. После него можно перейти на ношение обтягивающего белья.

Послеродовой бандаж

Особенности питания

Подбор рациона направлен на восполнение дефицита железа, восстановление пищеварения и водного обмена, обеспечение лактации. В период, когда еще приходится долго лежать, необходимо употреблять больше клетчатки для профилактики запоров.

Общие рекомендации касаются исключения жареного, соленых, копченых продуктов, необходимости дробного питания. Рекомендуется в индивидуальном порядке исключить продукты, которые вызывают газообразование.

Можно пропить специальный курс витаминов для кормящих матерей.

Интимная жизнь и занятия спортом

Вне зависимости от физической подготовки возвращение к привычным видам спорта возможно лишь спустя 6 месяцев после операции.

Перегрузки, так же как и чрезмерное ограничение движений, могут осложнить процесс заживления.

Специальные щадящие упражнения, направленные на профилактику варикоза и тромбофлебита, проработку мышц таза должны выполняться ежедневно с постепенным увеличением кратности.

После кесарева сечения женщине придется пережить период сексуального воздержания длительностью как минимум 8 недель, при этом противопоказаны все виды стимуляции, поскольку риск осложнений обусловлен не только уязвимостью к инфекциям, но и опасностью механического травмирования органов брюшной полости. Сексуальная жизнь возобновляется после прекращения выделений, прохождения анализов и УЗИ для подтверждения внутреннего заживления (см. также: интимная жизнь после родов: через сколько времени после кесарева сечения можно заниматься сексом?).

Гигиена и уход за швом

Уход за швом в роддоме осуществляется медперсоналом, и ко дню выписки выделения из раны прекращаются, швы снимаются или рассасываются.

В домашних условиях нужно обеспечить стерильность и защиту пораженной области от механического повреждения. Используются дезинфицирующие и заживляющие средства. Косметический вид рубца зависит от особенностей организма.

Коррекционные меры (лазерная шлифовка, фото-коррекция) нужно отложить как минимум на год.

Режим сна и отдыха

На первых порах близкие должны оградить ее от прерывистого сна в ночное время и ассистировать в любой деятельности, которая требует физического напряжения, например, купание малыша или его укачивание на руках. Постепенный переход с постельного на обычный режим осуществляется за счет выполнения упражнений в хождении и сидении по несколько раз в сутки.

Грудное вскармливание после операции

Лактация может начаться с опозданием, также есть определенный риск отсутствия или нехватки грудного молока, поэтому докармливание смесями неизбежно.

Врачи советуют не оставлять попыток приучения ребенка к грудному вскармливанию после кесарева сечения, чаше брать его на руки и прикладывать к груди не по графику, а по требованию.

Если малыш уже привык к соске, нужно сцеживать молоко и постараться сохранить лактацию даже в малых объемах.

Другие рекомендации

Прием анальгетиков прекращается еще в роддоме, и врачи не советуют купировать боли, используя их как индикатор двигательной активности. Болевые ощущения позволяют дозировать физические упражнения, подсказывают, как правильно встать с кровати, сколько времени проводить на ногах или в сидячем положении.

Последствием наркоза может стать приступообразный кашель, вызванный скоплением слизи в бронхах. Чтобы избежать расхождения швов, нужно контролировать этот процесс, придерживая место шва ладонями и прокашливаясь на сильном выдохе.

Чего категорически нельзя делать?

Жизнь после кесарева сечения налаживается только со временем, и процесс реабилитации не только растянут во времени, но и не поддается четкому прогнозированию. Важно понимать, что запреты являются мерами профилактики осложнений, которые позволяют сократить период восстановления и провести его дома, рядом с ребенком.

Первый пункт в списке ограничений – запрет на поднятие тяжестей больше 3 кг до тех пор, пока не произойдет полное рубцевание тканей матки. В этот период также нельзя делать резкие движения, например, подтягиваться или наклоняться. В первые месяцы после операции нельзя принимать горячие ванны.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: особенности питания после кесарева сечения

Важно отойти от стереотипа, что ограничения можно отменить, если боли прекратились, и шов на животе затянулся.

Осложнения от внутренних воспалительных процессов и аномального рубцевания матки могут проходить скрыто, поэтому важно не игнорировать тревожные сигналы и не нарушать запреты, которые наложены врачом исходя из индивидуальных особенностей пациентки.

В каких случаях стоит незамедлительно обратиться к врачу?

В зависимости от интенсивности проявления симптомов нужно вызвать скорую помощь или обратиться к лечащему врачу, eсли:

  • повысилась температура тела;
  • идут нетипичные выделения;
  • воспалился шов;
  • появились слабость, головокружение, рвота, острые боли.

Отсутствие стула и проблемы с мочеиспусканием также являются тревожным сигналом, требующим консультации специалиста.

Осложнения после КС могут проявиться и после восстановительного периода, даже спустя годы после операции.

Вне зависимости от самочувствия нужно проходить осмотры у гинеколога раз в полгода и обращаться за врачебной помощью при болях в брюшной полости и нарушениях менструального цикла.

Когда можно снова рожать, каковы особенности родов после проведенного кесарева сечения?

Обычно готовность ко второй здоровой беременности наступает спустя 2 года после операции. Выбор между повторным проведением кесарева или естественными родами зависит от особенностей рубцевания матки и от того, почему и как была сделана операция в предыдущий раз. Обычно врачи допускают возможность проведения не более 3-х кесаревых сечений.

Источник: https://www.OldLekar.ru/rody/kesarevo/vosstanovlenie-posle-kesareva-secheniya.html

Ссылка на основную публикацию