Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Беременность медленно, но верно близиться к своему логическому завершению. Наступает 30 неделя беременности, а это период, когда работающие женщины уходят в декретный отпуск. Ведь в таком положении полноценно работать сложно, поэтому нужно обязательно воспользоваться своим правом на отдых, и в спокойной домашней обстановке готовится к знаменательному событию в жизни семьи.

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Заглянув в календарь беременности, можно увидеть, что 30 акушерская неделя – это середина восьмого акушерского месяца. Организм активно готовится к родам, хотя до появления малыша остается еще время. На сроке тридцать недель большинство работающих женщин уходит в дородовый отпуск, ведь это сложное время, когда женщине нужно больше отдыхать и набираться сил.

Что происходит?

Беременность 30 недель – это время, когда в организме женщины происходят следующие изменения:

  • Масса тела продолжает увеличиваться, в среднем прибавка в неделю составляет около 400 граммов, а общий вес за прошедшие 30 недель беременности увеличился на 8-11 кг. А вот если количество набранных килограммов существенно превышает средние показатели, женщине стоит пересмотреть свой рацион, отказавшись от сладостей и выпечки. Голодать и садиться на диету нельзя! Питание на 30 неделе беременности должно быть полноценным и разнообразным. Просто исключите «пустые» калории, не несущие пользы организму.
  • Живот на 30 неделе беременности продолжает увеличиваться в размерах, дно матки поднимается выше и ощутимо сдавливает желудок и диафрагму. Поэтому на этом этапе беременности может появиться изжога и тошнота. Чтобы снизить вероятность возникновения этих явлений, рекомендуется питаться маленькими порциями, но часто.
  • Из-за давления матки на диафрагму может появиться отдышка. Чаще всего, проблемы возникают при подъеме по лестнице или других физических усилий. Нужно быть аккуратной, периодически останавливаться отдыхать.

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Помимо описанных выше ощущений, женщину в 30 недель беременности могут беспокоить запоры, частые позывы к мочеиспусканию, проблемы со сном. Все это обусловлено давлением растущей матки на органы. Но, несмотря на дискомфорт, большинство женщин испытывают спокойную радость, ощущая растущую внутри себя жизнь и внимательно отслеживая шевеления сына или дочки.

Поскольку ребенок уже достаточно большой, ему становится все теснее в матке. Поэтому и шевеление плода меняет свой характер. Малыш не может свободно кувыркаться и переворачиваться, теперь шевеления ограничиваются толчками ногами и руками.

Маме нужно внимательно отслеживать шевеления плода. В среднем в течение часа малыш совершает 5-6 движений. Активизироваться плод может при резких звуках, недостатке кислорода. А вот если ребенок долго не дает о себе знать, то маме нужно насторожиться и обратиться к врачу.

Доказано, что уже во время внутриутробной жизни дети отличаются по темпераменту. Одни двигаются много, другие «ленятся». Тревожным признаком является резкая перемена характера движения.

Если ожидаются двойняшки

30 неделя беременности двойней – это период, когда нужно определиться с тактикой родов.

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Кесарево сечение рекомендуется в следующих случаях:

  • предыдущая беременность завершилась кесаревым, то есть, на матке уже имеется рубец;
  • одна двойняшка находится в поперечном положении или оба ребенка находятся в ягодичном предлежании;
  • у детей или у одного ребенка отмечается обвитие пуповиной.

При отсутствии этих показаний стоит настраиваться на естественные роды.

Многоплодная беременность, как правило, разрешается раньше, чем одноплодная. Но если срок беременности 30 недель, то для родов еще слишком рано. По возможности, врачи стараются сохранять беременность еще несколько недель.

Как развивается малыш?

Разберемся, что происходит с малышом на 30 неделе беременности. Ваш ребеночек уже довольно большой и выглядит, как обычный новорожденный, правда, он еще маловат ростом и весит меньше, чем родившиеся в срок детки.

Вес плода в 30 недель составляет примерно 1,4 килограмма, а рост – 38-42 см. Но на этом сроке уже проявляются индивидуальные качества. Поэтому вес ребенка на 30 неделе беременности может отличаться в большую или меньшую сторону от средних показателей.

До пяти месяцев беременности все дети развиваются одинаково, а потом у ребенка появляются индивидуальные черты, зависящие от наследственных факторов. Так, у высоких и крупных родителей на 30 неделе беременности вес ребенка может быть больше средних показателей.

Плод на 30 неделе беременности уже накопил большое количество подкожной жировой клетчатки, поэтому его кожа уже не сморщенная, как раньше.

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

На 30 неделе беременности развитие плода продолжается, для этого периода характерно:

  • Продолжается накопление в легких особого вещества – суфрактанта, благодаря которому родившийся ребенок сможет самостоятельно дышать. 30-31 неделя беременности – это срок, когда даже в случае преждевременных родов ребенок уже сможет безопасно дышать, хотя его дыхательная система все еще продолжает развиваться;
  • Развитие головного мозга плода на 30 неделе беременности идет ускоренными темпами, ежедневно появляются новые извилины, появляется выраженные рельеф.
  • Малыш на 30 неделе еще полностью покрыт первородным пушком, но постепенно, волосики на теле начинают выпадать. Однако некоторая часть пушка может сохраниться и до момента рождения. Пугаться не стоит, первородный пушок выпадет в течение нескольких первых недель жизни.
  • Активно работает печень, накапливая запасы железа, которые потребуются в первые дни «автономной жизни».
  • К этому периоду у малыша уже функционирует зрение, но пока оно несовершенно, хотя кроха прекрасно различает яркий свет. Зрение продолжит развитие и после родов, поскольку у новорожденных детей присутствует физиологическая дальнозоркость.
  • Продолжается не только физическое, но и эмоциональное развитие плода. Будущей маме рекомендуется в этот период почаще разговаривать с малышом, петь ему песенки. Можно слушать приятную мелодичную музыку, любоваться картинами природы или художественными произведениями. Помните, положительные эмоции матери благоприятно влияют на развитие ребенка. А если мама нервничает, плачет, испытывает стрессы, то весь этот негатив передается и ребеночку. Поэтому женщинам нужно беречь себя и стараться избегаться неприятных эмоций.

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Необходимые обследования

30 неделя беременности – время, когда необходимо плановое обследование. Как правило, назначаются следующие анализы на 30 неделе беременности:

  • исследование мочи на предмет содержания белковых соединений;
  • анализ крови на содержание гемоглобина, сахара, лейкоцитов, а также обследование на опасные инфекции – ВИЧ, сифилис, гепатит;
  • вышеназванные исследования обязательные, их назначают всем женщинам, а вот биохимическое исследование крови проводится при необходимости;
  • гинекологический мазок для определения инфекций, если будет выявлено наличие заболевания (молочницы, трихомониаза, хламидиоза и пр.), то нужно будет пройти лечение, чтобы не допустить заражение ребенка, которое может произойти при родах.

Кроме того, на сроке беременности 30 недель женщину могут направить на консультацию к профильным специалистам, если у неё имеются хронические заболевания. Так, если у женщины близорукость, то ей необходимо посетить офтальмолога.

УЗИ на 30 неделе беременности может быть назначено, хотя календарь беременности рекомендует проводить третье плановое исследование на пару недель позже. Что смотрят, проводя на 30 неделе беременности УЗИ?

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

В процессе исследования специалист оценивает:

  • рост и вес ребенка;
  • состояние его внутренних органов;
  • возможные пороки развития, которые можно выявить только на поздних сроках, так УЗИ в 30 недель поможет выявить некоторые пороки сердца, непроходимость мочевых путей и пр.;
  • положение плода в матке, большинство малышей к этому сроку уже занимают положение, в котором они будут находиться до родов – головой вниз. Но если ваш ребенок находится в другом положении, расстраиваться не стоит. Во-первых, у малыша есть еще время перевернуться, а во-вторых, положение ребёнка влияет на тактику родов, но не на здоровье новорожденного. Во многих случаях роды проходят благополучно и при ягодичном предлежании. Если же естественные роды невозможны (например, при поперечном расположении), матери будет сделано кесарево сечение;
  • состояние плаценты и околоплодных вод.

Возможные проблемы

30 я неделя беременности – время достаточно сложное для матери, в этот период возможно развитие различных осложнений.

Преждевременные роды

Роды на 30 неделе – это не норма, поскольку ребенок еще недостаточно окреп для самостоятельной жизни. Но если по каким-то причинам роды все же произойдут, то у ребенка очень хорошие шансы выжить (95%). На первом этапе малышу требуется медицинская помощь, а потом идет нормальный процесс развития и ребенок ничем не отличается от своих ровесников, родившихся в срок.

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Но все же при возникшей угрозе, медики постараются сохранить беременность на этом сроке. Вызывать Скорую необходимо, если появились кровянистые выделения на 30 неделе беременности или регулярные болезненны схватки.

Одиночные и нерегулярные схватки на этом сроке пугать не должны. Это своеобразная тренировка организма, подготавливающая его к родам.

Маловодие

Маловодие чаще выявляется во втором триместре, но иногда это осложнение проявляется только на 30 неделе. Сколько околоплодной жидкости должно быть в этот период? Нормальный показатель для этого срока — не менее 1000 мл.

Если объем вод меньше – речь идет о маловодии. Заподозрить это состояние врач может, измеряя во время приема объем живота. Слишком маленький живот на 30 неделе – один из признаков маловодия. Окончательный диагноз ставится после проведения УЗИ.

Тактика лечения выбирается в зависимости от степени выраженности маловодия. При легкой степени назначается диета и покой. Если маловодие выраженное требуется целый комплекс мер, включая медикаментозную терапию.

Гестоз

Это состояние называют поздним токсикозом. Однако проявляется осложнение не так, как токсикоз на первых неделях беременности. Так, рвота и тошнота на 30 неделе беременности, чаще всего, говорят о пищевом отравлении или обострении гастрита.

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

При позднем токсикозе выявляется следующая триада симптомов:

  • повышение артериального давления;
  • ухудшение работы почек (в моче появляются белковые соединения);
  • появление отеков, причем, отеки могут быть внутренними и внешне малозаметными (поэтому нужно постоянно контролировать вес).

Итак, 30 неделя беременности – это уже достаточно сложное время. Большой живот уже сильно мешает двигаться, появляется быстрая утомляемость.

Поскольку женщине в это время приходится непросто, необходимо больше отдыхать, тем более что с 30 недели начинается дородовый декретный отпуск.

Не используйте это время для проведения ремонта в доме или генеральной уборки, старайтесь не перенапрягаться, больше гулять и правильно питаться.

Источник: https://ponedelyam.ru/kalendar/30-nedelya-beremennosti.html

30 неделя беременности

Проходит время, и вот уже наступила 30 акушерская неделя беременности. Малыш, которому исполнилось 28 недель от зачатия, достаточно подрос и практически полностью сформирован.

Если вдруг у вас произойдут роды на 30 неделе беременности, у ребенка уже гораздо больше шансов на выживание. При надлежащем уходе ваш малютка, родись он сейчас, будет жить.

Развитие плода на 30 неделе беременности

  • Сейчас ваш ребенок на 30 неделе беременности, и он проделал огромный путь с момента зачатия, совершенствуясь и развиваясь.
  • Малыш в 30 недель беременности достаточно подготовлен: сформирована его дыхательная система, заработал иммунитет крохи, наладился процесс терморегуляции, полностью оформлены конечности и гениталии ребенка, самостоятельно работают кишечник и почки, открываются глазки, поворачивается головка.
  • Представьте себе, оказывается сердцебиение девочек более быстрое и хаотичное, в то время как у мальчиков оно размеренное и спокойное!
  • К этому этапу печень малыша занимается накоплением железа, чтобы снабжать в первый год жизни организм крохи необходимыми ему кровяными клетками.
  • Понемногу разглаживается красноватая и покрытая первородной смазкой сморщенная кожа плода.

Ваш ребеночек уже много чего умеет, ведь продолжается активное развитие головного мозга ребенка, увеличивается его объем. Некоторые специалисты считают, что к 30 неделе беременности мозг малютки развивается до того уровня, когда он способен анализировать и запоминать информацию.

Простой пример: если в первый раз резкий звук заставляет кроху пугаться и вздрагивать, то при повторении этого звука малыш просто поворачивает головку в сторону его источника.

Швеления, рост и вес малыша — какова норма

Плод на 30 неделе беременности уже очень подрос, а места в мамином животике становится меньше с каждым днем, особенно если у мамы на сроке беременность 30 недель маленький живот.

Его движения и шевеления тоже изменились. Раньше малютка мог кувыркаться и плавать в вашем животе, а сейчас больше толкается и пинает вас, периодически упираясь ножками и ручками в мамин живот.

Продолжайте внимательно наблюдать за силой и частотой движений ребенка. В норме в 30 недель беременности шевеления малыша в час доходят до 6 раз, а в течение суток наблюдается до 20 движений крохи.

На сроке беременность 30 недель вес плода может быть больше 1300 г, а его рост доходит до 40 см.

Читайте также:  Тест на овуляцию при беременности, причины получения ошибочного результата

Ощущения и изменения в организме беременной

На этой неделе работающие мамочки законно могут уходить в декретный отпуск. Используйте это время для полноценного отдыха и подготовки к предстоящим родам. Приступайте к сбору вещей для роддома и малыша.

Узнайте у своего гинеколога, разрешен ли вам секс на 30 неделе беременности. Наличие противопоказаний полностью исключает половую жизнь до конца срока беременности.

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Если у Вашего малыша сейчас неправильное предлежание (тазовое или ягодичное), необходимо делать специальные упражнения, которые посоветует врач. Ребенок на этом сроке беременности имеет все шансы сменить свою позу и повернуться вниз головкой.

Все также важно здоровое и полезное питание на 30 неделе беременности. В вашем рационе должны присутствовать овощи, ягоды, фрукты, кефир, простокваша. Не забывайте и об обязательных ежедневных прогулках на свежем воздухе.

Многие будущие мамочки любят делать в 30 недель беременности фото живота. Обязательно сфотографируйте и вы свой животик. Такие снимки приносят массу положительных эмоций, вместе с выполненными на сроке 30 недель беременности фото плода!

Если у Вас срок беременности 30 недель и появились тянущие поясничные боли, отдающие внизу живота и сопровождающиеся болезненным мочеиспусканием — это говорит о заболевании мочевыводящих путей.

Может появиться на данном сроке беременности и головная боль. Поскольку, сейчас прием любых лекарственных средств запрещен, устранить головную боль поможет сон в полутемной и прохладной комнате, прохладный компресс или массаж височной области.

Что делать, если болит живот

Вы должны помнить, что боли в животе на 30 неделе беременности могут быть не опасными, и только некоторые болезненные ощущения требуют немедленного обращения к врачу. Главное — не пугайтесь, а учитесь правильно определять местоположение и характер боли в области живота.

  • Болезненность живота на фоне вздутия, метеоризма и запоров говорит о разладе пищеварительной системы. Такие боли не опасны и для их исключения следует просто пересмотреть собственный рацион питания.
  • Боль, которая локализуется по бокам живота, и появляется после смены положения тела, поворотов, подъемов с кровати, при покашливании, тоже не является опасной и может быть вызвана размягчением связок, удерживающих разросшуюся матку.
  • Внезапные болезненные напряжения живота может дарить своей маме испугавшийся или расшалившийся малыш. В момент испуга ребенок запросто может толкнуть маму ножкой в стенку живота!
  • В случае, когда длительное время живот болит и тянет, схватки становятся болезненными и нарастают, боль низа живота распространяется в область поясницы — без всяких промедлений вызывайте скорую помощь! Такая симптоматика говорит о высоком риске начала преждевременных родов.

Имейте в виду и то, что уже невозможно остановить досрочно начавшиеся роды!

Характер выделений на тридцатой неделе

Когда наступает тридцатая неделя беременности женщине необходимо внимательно следить и за своими влагалищными выделениями. Вы должны сразу же реагировать на любое отклонение выделений от нормы.

Нормальными для этого срока беременности остаются светлые, однородные, умеренные влагалищные выделения без резких запахов.

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Появление обильных жидких желтоватых и водянистых выделений может свидетельствовать об излитии околоплодных вод. Женщине в этом случае необходимо немедленно вызывать скорую помощь, потому как моментальное излитие на фоне тянущих схваткообразных болей живота и поясницы говорит о начале преждевременного рождения малыша.

Даже незначительное и порционное излитие околоплодных вод требует от беременной женщины немедленной реакции. Поспешите к врачу, ведь подобные симптомы могут свидетельствовать о нарушении околоплодной оболочки, что чревато скорым внутриутробным инфицированием вашего малыша!

Влагалищные выделения желтого, зеленого или землистого цвета с примесями слизи, гноя и хлопьями, пенистые и с неприятным запахом говорят о возможном присоединении полового инфекционного заболевания.

Такая картина может дополняться жжением и зудом в области промежности. Поспешите к врачу, который назначит вам обязательный курс лечения инфекции. Только пролечив заболевание, Вы сумеете избежать внутриутробного заражения вашего ребенка.

Моментально вызывайте скорую помощь, если обнаружите у себя любое количество кровянистых выделений! Незначительное количество крови в выделениях может сообщать о предлежании плаценты или ее отслоении. При этом, предлежание плаценты болезненных ощущений не вызывает, а ее отслоение может стать причиной серьезных болей в области живота.

Что покажет УЗИ

Если было назначено проведение УЗИ на 30 неделе беременности, врач будет исследовать и оценивать самочувствие и развитие вашего малыша, состояние матки, место расположения и крепление плаценты, характер и количество околоплодных вод.

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Сейчас вы получаете дополнительную возможность попросить доктора сделать на сроке беременность 30 недель фото УЗИ или даже видео УЗИ своего крохи. Во время исследования врач определяет темпы роста плода, устанавливает соответствие данных показателей сроку беременности.

Будет дана оценка работе дыхательной системы ребенка, исследуется его сердечная деятельность. На этом сроке обязательно обследуется функциональность внутренних систем и органов ребеночка, исключается порок сердца, непроходимость кишечника и мочевыводящих путей.

На УЗИ доктор смотрит и предлежание ребенка. Если к этому сроку беременности малыш находится не в головном предлежании — не переживайте! У него еще есть время поменять позу.

Источник: https://medtrust.ru/p/30-nedelya-beremennosti

Появление выделений на 30 неделе беременности

Беременность – очень важный и ответственный период для каждой женщины. Во время вынашивания ребенка она должна быть особо внимательна к своему телу и знакам, которые подает ее организм. Зачастую о каком-либо нарушении свидетельствуют выделения. При беременности они могут быть разными.

Чтобы уберечь себя и малыша от неприятных последствий или свести их к минимуму, необходимо следить за своим самочувствием и знать об изменениях в организме, характерных для третьего триместра.

Какие выделения на 30 неделе беременности считаются нормой, а какие являются поводом для скорого обращения к врачу?

Показатели нормы

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Какая установленная норма выделений? Во-первых, они не должны доставлять дискомфорт женщине. Влагалищный секрет — это норма. Выделения могут быть как незначительными, так и обильными. Образуются они из-за гормональной перестройки организма. Уровень прогестерона увеличивается, что и отражается на количестве секрета. Во-вторых, влагалищный секрет должен иметь прозрачный или молочный цвет без специфического запаха. В-третьих, на протяжении третьего триместра выделения должны быть однородной консистенции без примесей, сгустков и хлопьев.

Выделения, имеющие какие-либо несовпадения с этой нормой, должны привлечь внимание женщины и стать причиной немедленного обращения к врачу.

Влагалищный секрет, имеющий резкий запах или цвет, вызывающий зуд или жжение, уже можно считать патологическим. В этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу и сдать мазок на микрофлору влагалища.

Врач на основании полученных данных определит возможную угрозу здоровью женщины или малыша, назначит соответствующее лечение.

Чего стоит опасаться?

Патологическими считаются выделения:

  • красные;
  • коричневые;
  • водянистые;
  • творожистые;
  • жёлтые;
  • зелёные.

Кровянистые выделения — тревожный симптом, требующий незамедлительного обращения к врачу.

Если секрет из влагалища приобретает кровянистый характер и сопровождается болью в животе и при мочеиспускании, то это может сообщать о кровотечении, эрозии шейки матки, нарушении внешней оболочки плаценты или же о ее отслоении.

Подобные выделения требуют срочной проверки у врача. Появление крови в выделениях может говорить об угрожающих факторах жизни матери и ребенка.

Если количество кровянистых выделений незначительное, то причина их появления может носить физиологический характер. Зачастую женщина может обнаружить несколько пятен на белье после интимной близости. Однако, об их появлении также следует сообщить гинекологу. На 30 неделе беременности коричневые выделения также являются отклонением от нормы.

Коричневые выделения в третьем триместре могут означать начало преждевременных родов. Слизистая шейки матки готовится к родам. Она становится мягче и постепенно раскрывается. Это приводит к отхождению слизистой пробки.

Женщина может ощущать схватки вместе с резкими и тянущими болями внизу живота. Коричневые слизистые выделения также могут свидетельствовать об отслоении плаценты.

Женщина нуждается в медицинской помощи, так как велика угроза кровотечения и кислородного голодания у малыша.

Консультация у специалиста также нужна при водянистых выделениях, которые, в большинстве случаев, являются подтекающими околоплодными водами и означают истощение плодных оболочек, хотя причиной также могут стать трещины стенок матки. С появлением водянистых белей предпринимать самостоятельно какие-либо решения запрещено, иначе это может привести к развитию серьезных осложнений.

Обильные творожистые выделения свидетельствуют о молочнице. Возбудителем кандидоза являются дрожжеподобные грибки. Согласно медицинской статистике, беременные в 2 раза чаще сталкиваются с молочницей, чем не беременные. Причины кроются в:

  • изменении микрофлоры;
  • дефиците витаминов;
  • снижении иммунитета;
  • несоблюдении правил личной гигиены;
  • неправильном питании.

Важно! Обильные творожистые бели сопровождаются резким кислым запахом, зудом, жжением и воспалением наружных половых органов. Бели с хлопьями могут также свидетельствовать о наличии инфекционного заболевания. Инфекцию можно получить во время полового акта, гинекологического осмотра, если обработка медицинских инструментов была выполнена плохо или вовсе отсутствовала.

Жёлтый цвет свидетельствует о заболеваниях, передающихся половым путем (трихомониаз, гарднереллез). Отсутствие лечения может привести к развитию пороков у ребенка или замиранию беременности.

Зелёные выделения также являются признаками инфекционного заболевания. Они появляются при хламидиозе, бактериальном вагинозе, гонореи, трихомониазе.

Женщина также может жаловаться на зуд в промежности, жжении при мочеиспускании.

Диагностика

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Для постановки точного диагноза гинеколог проводит лабораторные и инструментальные исследования. Самым эффективным является бактериальный посев. Мазок на флору позволяет определить состояние микрофлоры влагалища и выявить патогенные микроорганизмы или инфекцию. С помощью бактериального посева также можно обнаружить злокачественные клетки. Этот анализ женщина в период беременности сдает в обязательном порядке два раза: при постановке на учет и за неделю до родов. При наличии показаний мазок сдается повторно.

Врач также проводит осмотр на гинекологическом кресле. В ходе осмотра врач оценивает состояние шейки матки, характер влагалищного секрета и наличие отклонений. Для получения полной клинической картины назначается анализ на ЗППП. Данный вид диагностики позволяет оценить состояние женщины и выявить антитела, указывающие на развитие инфекции. Анализ на ЗППП помогает диагностировать:

  • микоплазмоз;
  • уреаплазмоз;
  • хламидиоз;
  • гонорею;
  • трихомониаз;
  • кандидоз.

УЗИ является обязательной процедурой в период беременности, особенно в третьем триместре. С его помощью врач оценивает состояние плаценты и выявляет возможные заболевания.

Особенности лечения

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

При вирусной инфекции показаны противовирусные средства. Вирусы — это опасные микроорганизмы, которые активно размножаются при слабом иммунитете. Поэтому во время лечения женщине следует предпринимать меры по укреплению защитных сил организма: гулять на свежем воздухе, пить витамины, нормализовать питание. При угрозе выкидыша лечение проводится в условиях стационара, где врачи наблюдают за состоянием матки, плаценты и плода.

При появлении патологических выделений категорически запрещено прибегать к средствам народной медицины. Они смазывают клиническую картину, затрудняют диагностику и дальнейшее лечение. Чтобы не навредить микрофлоре и не травмировать раздраженную слизистую влагалища, перед применением отвара или настоя следует проконсультироваться с врачом.

Предотвращение заболеваний мочеполовой системы — эффективнее лечебных мероприятий. Болезнь проще предупредить, чем лечить, поэтому врачи рекомендуют во время беременности придерживаться простых правил:

  • носить нижнее белье из натуральных материалов;
  • не использовать ароматические ежедневные прокладки;
  • правильно питаться;
  • соблюдать правила личной гигиены;
  • не использовать парфюмированные гели для душа и средства для интимной гигиены.

Важно! Вышеперечисленные правила и внимательное отношение к собственному здоровью повышает вероятность рождения здорового малыша.

О любых изменениях в выделениях следует сообщить врачу, у которого вы наблюдаетесь. Следует помнить, что организм каждой женщины строго индивидуален, и для одной выделения какого-либо характера могут не нести никакой угрозы, то для другой женщины они могут быть крайне опасны и даже могут привести к летальному исходу.

На 30 неделе беременности сильно увеличивается процент выкидыша, поэтому важно уметь слушать и понимать свой организм, устранить источники стресса, а также исключить тяжелые физические нагрузки. Большое внимание стоит отдать прогулкам на свежем воздухе.

Источник: https://provydeleniya.ru/zhenskie/pri-beremennosti/na-30-nedele.html

30-я неделя беременности

Вашему малышу на 30-й неделе внутриутробного развития уже будет не страшно появиться на свет раньше времени. Причин этому несколько:  

  • у него уже есть много жировой ткани, полностью открыты глазки;
  • длина волосиков на голове становится ещё больше;
  • кожа по-прежнему остаётся немного сморщенной и красноватой;
  • дыхание у крохи выравнивается, и это видно на УЗИ;
  • увеличивается чувствительность и ваш малыш может ощутить даже лёгкие прикосновения ладонью к животу, замечает изменения в окружении;
  • ребёнок спит только тогда, когда захочет сам;
  • у крохи вырабатывается собственный распорядок дня;
  • вес ребёнка достигает 1400 г.
Читайте также:  Боли в спине во время беременности: причины, лечение

Что нужно знать о 30-й неделе беременности  

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Вы подошли к завершающему этапу беременности. Позади – 30 нелёгких недель, и уже пошёл 8-й месяц вашего интересного положения. Очень скоро вы перешагнёте тот рубеж, когда жизнь разделиться на две половины – до и после появления крохи.  

Помните о том, что 3-й триместр требует от вас ответственности и подготовки к родам. Ребёнок продолжает активно развиваться в вашем животике, и требует более близкого общения с мамой. И поэтому постарайтесь уделять ему больше времени. Если до этого времени вы работали – настала пора уходить в декретный отпуск.

Развитие плода на 30-й неделе беременности

Рост малыша может достигать уже 40 см, а вес колеблется в пределах 1300-1500 граммов. Дыхательная система продолжает совершенствоваться, но младенец может дышать и самостоятельно, поскольку его лёгкие вырабатывают особое вещество – суфрактант, которое не позволяет им склеиваться при дыхании.  

Постепенно активизирует свою работу нервная система крохи, хорошо функционируют нервные клетки. Мозг малыша также развивается активно, и свидетельством тому является увеличение количества извилин и бороздок на нём.  

Кожные покровы меняются – исчезает первородный пушок. Смазка на маленьком тельце остаётся, а в зависимости от индивидуальных особенностей организма крохи после рождения на теле может быть заметен крохотный пушок.  

Кожа становится более гладкой, но выравнивается пока не полностью – на ней остаётся немного морщинок. Сердце ребёнка функционирует равномерно, однако у девочек оно бъётся не так ритмично и медленно, как у мальчиков. Активно работает печень, ведь её задача – накопить до родов достаточное для 1-го года жизни количество гемоглобина.

Малыш находится чаще в головном предлежании, ему тесно и неуютно в матке. Младенец уже обладает способностью видеть и реагировать на свет, идущий извне. Кроха умеет улыбаться, зевать, моргать. 

30 неделя беременности и преждевременные роды

30 недель внутриутробного развития – срок, когда ребёнку ещё рано появляться на свет. Но может случиться и так, что по каким-то причинам младенец рождается именно в этот период времени. Этому процессу может предшествовать сильная тянущая боль внизу живота.  

Не стоит сильно переживать, если ваши роды случились на 30 неделе беременности. У ребёнка есть все шансы выжить, он полностью готов к развитию вне материнского животика. Системы жизнеобеспечения, внутренние органы крохи полностью функционируют.

Самостоятельно работают также кишечник, лёгкие и почки. Ребёнок дышит сам, у него сформированы ручки, ножки, половые органы.

При наличии специального оборудования и поддержки квалифицированных врачей ваш малыш обязательно «дорастёт» и будет нормально развиваться в дальнейшем.

Исследования и анализы на 30-й неделе беременности

С этого периода вы должны находиться под постоянным наблюдением врачей. Требуется сдать для анализа мочу, чтобы врач смог оценить работу ваших почек. Также необходимы и анализы крови, которые помогут исключить вероятность проблем с резус-факторами мамы и малыша, а также – с ВИЧ-инфекцией.

Врач при плановом осмотре проводит стандартный набор процедур:  

  • измеряет давление;
  • выясняет по УЗИ, в каком положении находится плод;
  • меряет окружность вашего живота;
  • выясняет, на какой высоте расположена матка;
  • слушает как бъётся сердечко маленького человечка;
  • по индивидуальным показаниям назначает сдать мазок на флору.
  • УЗИ назначается только по показанию специалиста, ведь 2-е плановое исследование должно осуществляться только через 2 недели.  
  • На этом же сроке УЗИ поможет гинекологу понять, в каком положении находится малыш, каково состояние околоплодных вод и плаценты, есть ли какие-то пороки развития (которые связаны, например, с врождёнными болезнями сердца или непроходимостью мочевыводящих путей).  
  • Возможно, вам нужно будет пройти допплерометрию – особую процедуру, которая позволяет своевременно диагностировать фетоплацентарную недостаточность или гипоксию плода.  
  • По результатам плановых анализов специалист сможет определить, находятся ли в норме лейкоциты, и при каких-либо отклонениях назначить дополнительно сдачу анализов мочи.

Уделите особое внимание своему животику на этом сроке. Он уже существенно увеличился в объёмах, и большие нагрузки наверняка повлияли на вашу походку.  

Вполне вероятно появление на коже живота растяжек. Помните, что убрать их после родов очень трудно, поэтому лучше заранее предпринять меры для того, чтобы растяжки не появились.  

Матка расположилась примерно  на 10 см выше пупка, а от лобка она удалена на 30 см. она готовится к предстоящим родам, поэтому вы можете ощущать тренировочные схватки. Эти сокращения сопровождаются небольшой, слабо ощущаемой болью и происходят не регулярно.  

Если вы почувствовали, что схватки стали ритмичными, не прекращаются и сопровождаются при этом сильными водянистыми выделениями и кровотечением – поезжайте не медля в больницу, а лучше – вызовите скорую помощь.

Ощущения женщины на 30-й неделе беременности

Вас будут мучать неприятные ощущения:  

  • запоры;
  • изжога;
  • слишком частые мочеиспускания;
  • тошнота;
  • головокружения;
  • нарушения сна.

В вашем организме продолжают происходить физиологические перемены, которые сопровождаются следующими ощущениями:  

  • тянущие боли в пояснице и спине;
  • боли в животе, связанные с растяжением связок и тренировочными схватками;
  • вздутие живота может возникнуть  в результате неправильного питания, а также употребления капусты, бобовых и кондитерских изделий.

Головные боли – ещё одна проблема, которая может мучать вас в этот период времени. условно они считаются нормальными,  поскольку организм будущей мамы перестраивается.

Конечно, их появления лучше не допускать, поскольку они создают дискомфорт будущей маме.

предотвратить появление головных болей вы сможете, если будете каждый день совершать прогулки на свежем воздухе, а также отводить достаточно времени для сна.  

Что касается обезболивающих лекарств, то их без рекомендации врача лучше не употреблять. При появлении боли просто полежите в затемнённой и прохладной комнате, сделайте прохладный компресс или лёгкий массаж.

Приготовьтесь к тому, что ваш вес будет расти и дальше, причём его половину составляет выросшая матка с плацентой, околоплодные воды. считается нормой для этого периода прибавка в 10-11 кг (за всю прошедшую беременность).  

Обязательно следите за своим весом, поскольку его излишек создаст проблемы во время родов. Контролируйте режим питания, чтобы к концу беременности ваш вес превышал первоначальный не более чем на 16-17 кг.  

Ваше питание должно быть сбалансированным, полноценным, насыщенным витаминами и минеральными компонентами. На этом сроке беременности вашему организму особенно необходимы сложные углеводы и белок.

Исключите кондитерские изделия, сладости, выпечку – все эти продукты значительно увеличивают уровень глюкозы в крови. Ешьте каши, свежие овощи и фрукты. Отдавайте предпочтение рыбе, морепродуктам и постному мясу.

А вот от свежего хлеба, капусты, бобовых и винограда лучше откажитесь – они провоцируют повышенное газообразование.

Уделите внимание качеству своей пищи. Полусырой она не должна быть ни в коем случае! Воду и молоко обязательно кипятите, а фрукты с овощами – тщательно мойте перед употреблением. Суши и прочие блюда из сырой рыбы, полусырое мясо с кровью употреблять запрещено!  

Исключите из своего меню продукты-аллергены, к числу которых принадлежат:  

  • икра;
  • красные или оранжевые ягоды, фрукты таких же цветов;
  • яйца;
  • мёд.

Выделения на 30 неделе беременности

Нормальными считаются прозрачные и не слишком обильные выделения, иногда имеющие молочный оттенок. Если их цвет вдруг изменяется на серый, жёлтый, гнойный, при этом консистенция становится неоднородной и творожистой, а запах со слегка кисловатого изменяется на более резкий – бейте тревогу и незамедлительно обращайтесь к гинекологу. Возможно, в ваш организм попала инфекция.  

Кровотечения и мажущие коричневатые выделения также требуют обращения в больницу, поскольку чаще всего являются предвестником отслойки плаценты или преждевременных родов.  

К специалистам следует обратиться и в случае обильных водянистых выделений. Они свидетельствуют о подтекании околоплодных вод и угрозе преждевременных родов.

Секс на 30 неделе беременности

Интимные отношения разрешены при отсутствии медицинских противопоказаний. Правда, у многих женщин на последних неделях беременности наблюдается снижение сексуальной активности. Но если потребность в интиме есть, то её нужно удовлетворять, соблюдая предельную осторожность.

Действия вашего полового партнёра должны быть нежными и спокойными. Помните о том, что резкость и грубость во время интимной близости могут нанести вред вашему малышу. Например, кроха может перевернутся из головного предлежания в ягодичное, что приведёт к сложным родам.  

В то же время врачи говорят, что осторожная физическая близость с мужем пойдёт на пользу женщине и младенцу.

Опасности 

В этот период женщине следует опасаться некоторых проблем.  

  • Может развиться резус несовместимости, который заключается в различных резус-факторах у малыша и его мамы. Если конфликт резусов определён заранее, женщине делается особый укол.
  • Отслоение плаценты провоцирует кровотечение, что провоцирует возникновение угрозы срыва. Если вы заметили у себя кровяные выделения из влагалища, немедленно вызовите скорую помощь и попросите отвезти вас в больницу. вполне вероятно, что вам потребуется госпитализация.

Рекомендации женщинам на 30 неделе беременности

Выделения на 30 неделе беременности: особенности

Основные рекомендации таковы:  

  • Вам тяжело ходить из-за сильных болей в пояснице, вызванных смещением центра тяжести. Чтобы уменьшить дискомфорт, старайтесь всё время держать спину ровной, а также выполняйте гимнастические упражнения. Врач подскажет, какой комплекс вам лучше подобрать. Специальная гимнастика также поможет вам подготовиться к родам.
  • Если ребёнок сильно толкается, сообщите об этом врачу. Обычно на поздних сроках толчки не столь активны потому, что у малыша очень мало места в матке, и он ведёт себя спокойнее, чем на более ранних сроках развития.
  • Старайтесь не делать слишком резких движений, избегайте наклонов, вставайте с кровати после сна очень медленно, повернувшись вначале набок.
  • Аккуратно втирайте в кожу живота специальный гель или крем против растяжек. Хорошо помогает увлажнить кожу миндальное, оливковое или цитрусовое масло.
  • Старайтесь больше отдыхать и спать только на боку, поскольку лишь в таком положении приток кислорода к плоду не будет нарушен.
  • Регулярно выполняйте массаж спины и ног.
  • Двигайтесь осторожно и медленно.  

Карту со всеми записями, которые касаются вашей беременности, всегда носите при себе. Она может понадобиться в любой момент, ведь срок уже не маленький, а роды могут произойти преждевременно.

Статьи в тему: 31-я неделя беременности Календарь беременности по неделям

https://youtu.be/nc7_ZSC_rUU

Источник: https://feminissimo.ru/mama/kalendar-beremennosti/30-nedelya-beremennosti.html

30 неделя беременности

Многие беременные обычно досконально ведут счёт неделям. Чем ближе они к дате родов, тем больше нетерпения они испытывают, ведь срок беременности немаленький. Наступила 30 акушерская неделя беременности, а значит, женщина выходит в декретный отпуск и через 10 недель уже сможет услышать первый крик своего малыша.

30 неделя беременности: что происходит с малышом и его мамой

На протяжении нескольких месяцев развивается ребёнок в материнской утробе, а вместе с ним меняется и тело его мамы, приспосабливаясь к его росту. Мы предлагаем вам узнать, что нового произойдёт на этой неделе.

Малыш на 30 неделе беременности

С каждой неделей организм малыша становится всё более приспособленным, что говорит о его подготовке к рождению. Все системы сформированы, в течение следующих 10 недель они будут немного меняться, совершенствуя свои функции.

Так, плод на 30 неделе беременности совершает дыхательные движения. Это необходимо для того, чтобы мышцы набирали свою силу и участвовали в акте дыхания после появления ребёнка на свет. Малыш заглатывает амниотическую жидкость, что порой приводит к возникновению у него икоты.

Читайте также:  Сахар при беременности, нормы вещества, причины нарушения уровня глюкозы

При этом лёгкие всё же не совсем готовы к первому вдоху.

Для того, чтобы альвеолы (пузырьки на концах бронхиол лёгочного дерева, в которых происходит газообмен) не слипались во время дыхания, в них должно быть необходимое количество сурфактанта, которого на 30 неделе ещё недостаточно.

Ребёнок на 30 неделе беременности внешне практически не отличается от новорожденного, но у него пока что мягкие ушные хрящи и существенно меньше подкожно-жировой клетчатки. Хотя надо отметить, что организм малыша уже способен в некоторой степени осуществлять терморегуляцию благодаря развитию жировой ткани.

Нервная система крохи активно развивается. В головном мозге продолжают образовываться извилины, совершенствуются подкорковые центры, увеличивается количество нервов.

Считается, что на мозг малыша в этот период может запоминать поступившую информацию.

Например, если какой-то внешний раздражитель в первый раз вызывает испуг, то при его дальнейшем повторении ребёнок отреагирует намного спокойнее, поскольку этот фактор уже не будет чем-то новым для него.

Вес ребёнка на 30 неделе беременности равен 1500 г, а его рост составляет 40-41 см. Теперь малыш начнёт быстрее прибавлять в весе, прибавки могут составлять около 250 г в неделю. Частота сердечных сокращений по-прежнему колеблется от 120 до 140 ударов в минуту.

30 неделя
Ваш ребенок размером с зимнюю дыню30 неделяВаш ребенок размером с зимнюю дыню

Тазовое предлежание на 30 неделе беременности

Малыш ещё не полностью ограничен в движениях, поэтому высока вероятность того, что ближе к концу беременности он займёт нужное положение. Несмотря на это, беременные, у которых диагностируется тазовое предлежание плода, находятся под контролем гинеколога. Врач может порекомендовать специальные упражнения, которые будут способствовать тому, что малыш скорее перевернётся.

Изменения в организме будущей мамы

Чем ближе дата родов, тем больше меняется тело женщины. На 30 неделе вырос не только живот беременной, но также заметно округлились бёдра и бока, и изменились очертания лица.

Всё тяжелее становится долго находиться на ногах и в движении, могут беспокоить различные болезненные ощущения и отёки.

Резкие смены настроения, обусловленные выработкой большого количества гормонов, снова сопровождают будущую маму.

Живот на 30 неделе беременности

К этому сроку многие женщины отмечают, что их живот вырос настолько, что даже давит на рёбра. Это связано с увеличением в размерах матки, высота стояния дна которой уже находится на 10 см выше уровня пупка. Время от времени беременная может испытывать разнообразные ощущения в районе живота.

Боли справа или слева свидетельствуют о растяжении связок, поддерживающих матку, а сокращения матки, которые не сопровождаются болью и быстро проходят, — о подготовке матки к предстоящему родовому процессу. Тренировочные схватки по-другому называют схватками Брекстона-Хикса.

Если женщина замечает, что они не прекращаются, сопровождаются болезненными ощущениями и появлением специфических выделений, ей стоит вызвать скорую помощь.

Фото животов на тридцатой неделе беременности:

Маленький живот на 30 неделе беременности

Порой опасения гинекологов вызывает вид живота будущей мамы. Действительно, в некоторых случаях это может говорить о маловодии или же о задержке в развитии плода.

Но если на УЗИ все показатели в норме, а высота стояния дна матки и окружность живота не сильно отличаются от нормальных размеров, то беспокоиться не стоит.

Ведь каждая женщина имеет индивидуальные параметры тела, каждый малыш развивается по-своему, поэтому и визуально беременные отличаются друг от друга. В случае подтверждения патологий врач назначит соответствующее лечение и усилит контроль за состоянием будущей мамы.

Для многих семейных пар приятным воспоминанием являются фотографии беременной на разных сроках. Чтобы оставить в памяти, как изменился живот на 30 неделе беременности, фото стоит сделать уже сегодня.

Выделения на 30 неделе беременности

К такому сроку будущие мамы привыкают к наличию выделений. С появлением слизистой пробки их количество немного увеличилось, но их характер меняться не должен.

Нормальные выделения при беременности имеют однородную консистенцию, лёгкий кисловатый запах и беловатый оттенок (либо же они не имеют запаха и прозрачные).

Любое отклонения от нормы должны вызвать беспокойство у женщины, поскольку они являются признаком того, что в организме женщины есть какие-то патологические процессы. В таком случае нужно без промедлений посетить своего врача. А если выделения содержат кровь, вызывайте скорую помощь.

УЗИ на 30 неделе беременности

За весь период беременности беременной проводят три ультразвуковых исследования. Первые два должны были быть сделаны в свой срок, а третье УЗИ проводится с 30 по 34 неделю беременности. В этот раз женщина уже не сможет увидеть своего кроху в полный рост, поскольку он вырос, зато будут видны его внутренние органы.

На данном обследовании узист определит все необходимые размеры плода и поставит по ним срок беременности. Также оценивается зрелость плаценты, количество вод и состояние других органов малого таза беременной. При необходимости УЗИ проводят с доплером, чтобы оценить кровоток плода и исключить возможные проблемы.

Необходимые исследования и анализы на 30 неделе беременности

Каждые две недели беременные сдают общий анализ мочи, результаты которого будут у гинеколога к моменту приёма.

Также на 30 неделе женщине могут быть назначены анализы крови: ОАК, анализ крови на сахар, на резус-фактор, на такие заболевания, как ВИЧ. На этой неделе женщина повторно проходит осмотр узких специалистов.

Например, окулист оценит состояние зрительного анализатора и скажет, может ли рожать женщина естественным образом или же ей придётся проводить кесарево сечение.

На этой неделе беременной могут назначить КТГ – кардиотокографию плода, которая покажет, как работает сердце малыша. Иногда это исследование помогает выявить какие-либо патологии, что будет показанием к экстренному родоразрешению беременности.

На сроке 30 недель все женщины получают листок нетрудоспособности по беременности и родам на 140 календарных дней. Другими словами, с этой недели они выходят в декрет. При многоплодной беременности женщина получает такой листок на 2 недели раньше и срок её отпуска составляет 196 дней.

Возможные проблемы

На таком сроке беременную, как и раньше могут сопровождать боли, усталость, проблемы с работой пищеварительной системы (изжога, запор), головные боли. Стоит сказать, что ближе к концу беременности некоторые женщины даже устают от своего положения и с нетерпением ждут родов.

Роды на 30 неделе беременности

Даже при нормальном течении беременности есть риск преждевременных родов, а если есть какие-то отклонения или риски, вероятность того, что они могут произойти, увеличивается. К сожалению, беременные не застрахованы от внезапных падений, не все могут позволить себе отказ от излишних физических нагрузок, да и стресс порой оказывает больше влияние.

На 30 неделе беременности системы органов малыша ещё не совершенны, поэтому при появлении его на свет он будет какое-то время находиться под наблюдением врачей в особых условиях, но шансы на выживание у него уже достаточно высоки.

Мягкая шейка матки при беременности 30 недель

Шейка матки – это своеобразная опора для самой матки с растущим в ней ребёнком. Поэтому врачи следят за её состоянием на протяжении беременности. Размягчение шейки матки на таком сроке является опасным признаком, указывающим на возможность преждевременных родов. В норме шейка матки должна стать мягкой уже ближе к родам.

При этом такое изменение может сопровождаться укорочением шейки матки, которая должна быть не менее 3,5 см в длину. Когда врач видит такие изменения на 30 неделе, он может направить беременную на сохранение в отделение патологии беременности, от чего отказываться не стоит.

В целом, при появлении таких симптомов женщине необходимо исключить физические нагрузки и стрессовые факторы, часто отдыхать, подкладывая под таз подушку или валик.

Низкая плацентация при беременности 30 недель

В течение беременности положение плаценты может меняться, поскольку нижняя часть матки тоже меняется. Очень мал процент женщин, которые к моменту родов по-прежнему имеют низко расположенную плаценту, что является показанием к родоразрешению путём кесарева сечения.

Если на данном сроке вам ставят низкую плацентацию, не переживайте раньше времени.

Выполняйте те же рекомендации, что и при размягчении шейки матки: никаких физических нагрузок (можно совершать кратковременные прогулки), достаточный отдых в положении лёжа с подложенной под таз подушкой.

Умеренное маловодие при беременности 30 недель

Маловодие во время беременности является большой угрозой для жизни малыша, однако некоторые специалисты говорят, что умеренное маловодие свидетельствует о снижении количества вод до нижнего уровня нормальных показателей, что не должно сильно пугать беременную.

Причин, как и осложнений, у такого явления достаточно много, но важно уяснить одно: когда такая проблема выявлена, женщине нужно чётко выполнять все рекомендации гинеколога. Это и регулярное проведение УЗИ с доплером и КТГ, и медикаментозное лечение.

Под контролем грамотных специалистов беременная благополучно выносит своего малыша и сможет родить без осложнений.

Простуда на 30 неделе беременности

Когда женщина вынашивает малыша, её организм снижает уровень иммунной защиты, чтобы её клетки не нанесли вред плоду. При этом появляется опасность в виде разных инфекций, из которых самой распространённой является простуда.

Лечение простуды во время беременности отличается от того лечения, к которому мы все привыкли. Многие лекарственные средства запрещается использовать, поскольку они оказывают влияние на плод. Поэтому остаётся лишь бороться с симптомами.

Желательно до выздоровления время провести дома, больше отдыхая, чтобы организм находил силы для борьбы с болезнью. Чтобы вывести токсины, пейте достаточное количество жидкости.

При появлении насморка промывайте нос солевыми растворами, а снизить боль в горле поможет полоскание травяными настоями. Если температура поднимается до 38 градусов и выше, в качестве жаропонижающего вы можете принять таблетку парацетамола.

В любом случае только врач сможет назначить адекватное лечение, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с ним по поводу своего заболевания.

Рекомендации

  • Перелёт на 30 неделе беременности. Немало вопросов вызывает необходимость лететь на самолёте во время беременности. Многие женщины смело осуществляют перелёты. Однако стоит знать о противопоказаниях к полётам. Об этом вы можете подробно прочитать в нашей статье о 28 неделе беременности.
  • Питание на 30 неделе беременности. Оно, как и прежде, должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, а также меню беременной должно содержать достаточное количество клетчатки. Чтобы предотвратить развитие отёков, нужно немного снизить количество всей потребляемой жидкости (помимо воды стоит считать количество выпитого молока, чая, морса, и т.д.) и соли. Чтобы избежать больших прибавок в весе, женщине необходимо умерить аппетит и отказаться от употребления в пищу копчёных и сладких продуктов, от любимой выпечки и разных вредностей. Также стоит пищу не жарить, а готовить на пару или варить.
  • Нужно обратить внимание на одежду и обувь. Предметы гардероба ни в коем случае не должны стеснять беременную в движениях и оказывать давление на живот. А обувь лучше выбрать удобную и без каблука.
  • На таких сроках нужно с осторожностью относиться к физическим нагрузкам, чтобы они не спровоцировали преждевременные роды. Но от прогулок на свежем воздухе отказываться нет необходимости.
  • Всем членам семьи должно быть понятно, что беременной нельзя излишне нагружать себя домашними обязанностями, даже если она вышла в декрет. Ей, наоборот, нужно сейчас побольше отдыхать, ведь её организм ближе к родам всё больше утомляется. Ложась в постель, будущей маме стоит избегать положения «лёжа на спине», поскольку матка может передавливать нижнюю полую вену, что может повлиять не только на саму беременную, но также будет способствовать появлению гипоксии у плода.
  • Общение с малышом не только успокоит будущую маму и поднимет ей настроение. Оно сказывается и на развитии ребёнка, которому необходимо слышать голос своей мамы. Можно читать сказки, петь песенки, разговаривать крохой. Классическая музыка и специальная музыка для малышей тоже оказывают положительное влияние на кроху.

Читайте другие полезные статьи о воспитании и развитии детей на официальном сайте +Мама

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7ea17a623a5400ad0b3c27/5c45646c003f2c00b046249b

Ссылка на основную публикацию